標題: [健康資訊] 便便黏膩、體重突然增加？6個現象在提醒你該幫身體開除濕 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-6-24 04:37 AM     標題: 便便黏膩、體重突然增加？6個現象在提醒你該幫身體開除濕

夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
% }3 z: \  l2 i3 E) w' Z3 b* ~2 W5.39.217.77公仔箱論壇. {  K( \* B; b+ E
「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！5.39.217.775 b& j. b* H+ {( }' ]9 f; a

4 o0 L4 N' s4 K) o5 }9 W
3 j9 U! d' F, }5 a" e7 a體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：公仔箱論壇4 l+ t3 t2 b/ b1 B8 `

4 ?3 w; Q' R4 n! ~; x3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J- X  F$ f; l3 G% P0 }$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
• 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
• 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
• 總是睡不飽，感覺身體很沉重
• 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
• 關節痠痛或全身痠痛

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ z; ^3 Q' E; e1 ~
檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。" n  g$ b7 e1 o" N( q* e$ S) A
公仔箱論壇% @7 e4 L4 ~# J& p$ x# G* t
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔tvb now,tvbnow,bttvb& l0 q8 ~# I4 ?& t5 o9 z5 s
公仔箱論壇' c# t' Y: f3 s) q
( e  a5 K* Q( X. P/ F9 \( t' W
《忌口排濕》
' o% S- u% }9 r
0 g7 r7 T# X+ J9 s4 N! _1 c忌吃極端食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& V0 Q3 D1 G. O- B
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。公仔箱論壇9 Z! j) T7 A) {' p! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 a, Y+ e( K/ \7 g2 e0 {

: r& O5 c1 f2 C" S& Q《食療排濕》
( f6 F0 H. t! p( F) [# z5.39.217.77公仔箱論壇( {( R& C4 a, Y8 a& q1 R
可食用紅豆薏仁湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 p2 s6 I) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h0 v" N' E8 U- a

" w$ U1 V! F6 Z+ |% |: I( E  Otvb now,tvbnow,bttvb

• 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
• 盡量少糖、也別吃太冰。
• 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。

5.39.217.77. u+ H6 z3 n6 I3 R; f
《穴位排濕》5 M* }5 G1 d' j1 G2 [" J3 f

• 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
  : r% c; r" g/ ~
  ) N$ Y" o) y7 {0 R7 H4 [# t
  ( h3 F$ |3 l0 b) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴公仔箱論壇2 ]/ a4 L2 d8 N! Y9 @, b3 A
  
  9 L7 Q# B7 W0 O2 T. O! K! d9 S  F) z: A' R
  豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 l5 _% {( q% B; H4 a
  
  " d% L" A5 ^1 Y9 Y+ O8 D曲池穴
• 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。5.39.217.771 I# p8 D7 Y& f
  公仔箱論壇0 B! u3 C+ T3 S1 K" B4 r3 k! E
  
  ( }  d' Q4 C0 f- z+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴
  % L1 C; w. l: n1 j4 K. o7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ! `* a, P( u( S6 n5.39.217.77公仔箱論壇' R/ r* ~3 \$ D) G9 \9 w8 v: Z
  百會穴
• 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
  2 S, a  u- _& r8 E4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
  9 R1 ?* ~5 j8 w  T  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. ^+ M: a' ?$ Y( s' H
  太衝穴
  - Z; L0 w1 z# b公仔箱論壇) A1 E1 g+ V9 V! u2 f1 b
  
  & u5 q6 j. o, @0 r" D/ B2 k: ftvb now,tvbnow,bttvb神門穴

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0