: D8 m4 _, L" btvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)5.39.217.77& T4 l8 A) |4 l* I G8 B) d
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb" A& H1 ?) N: S
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5.39.217.77) J5 _3 O$ x$ |& J. v R1 \0 p5 y
) Z% w, `6 h) z. o# W5.39.217.77 5 G7 I2 C7 r- P$ Z7 O9 P制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb0 [2 C: j; J% ` H
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇, H& e" D* P: l- c2 t
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。 + K$ ^9 e* S9 m: {- T5.39.217.77 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。 6 u" G8 r3 M1 u0 `. M$ T公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 ! F$ k3 N( v8 j2 _公仔箱論壇2 D' t' L3 q* | c/ i
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb4 _9 K* p I. |, S( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* z6 i5 ^$ F7 f8 y
小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb5 y8 e/ ^5 @% Y) P
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇7 [% M6 P7 b g3 W9 c3 j
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/ G5 k/ V( [. E; @! p9 A 荷包茄汁炒饭 5 c3 q: }$ E: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& G7 J9 n2 F- ?! v
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主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77' M% k& n3 a5 O
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb! b V+ ], W% N+ {- g
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量 . V/ y/ F. \) T6 e* d' g5.39.217.77 . M9 r# J& V1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法： ' |" k/ `( q1 [2 f0 \+ p L1 L 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。3 _: M9 X. l7 O, k8 T1 V" r
2、 番茄切小粒。公仔箱論壇 U$ [ n* H* I. c6 K6 T6 L& P: x
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。 " ~5 G% |. S- m1 H- q) R& ntvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ c& |) F- ^; u- \* ^+ D3 r
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！ & k% T- ~& s- b& s Y6 Rtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb2 r5 V3 A8 N, p
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# @ [; i7 T4 b' ?0 r; ? Q5 Mtvb now,tvbnow,bttvb % p+ x7 c n! F) \7 Z. R( r# G$ O" k公仔箱論壇" r5 P) M4 q5 V! z) B) _; b 煎双蛋0 ~0 f- M! s& x+ [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 r$ d* H9 I# O8 b* d/ e, f
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