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標題: [美食介紹] DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜 [打印本頁]
作者: lengzaino7    時間: 2008-12-5 08:42 AM     標題: DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜

番茄排骨汤
+ R9 s1 g+ J/ H' g; P) [5.39.217.77* ?. m9 P1 U' O4 k. d) d

- K7 E& I2 ]" N# h9 a/ i9 z7 k" _

3 x3 i- ~$ e2 P5.39.217.77　　主料：排骨500克(斩块)
. O7 A- [: B6 B6 j" C  W4 |* o$ ztvb now,tvbnow,bttvb　　配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
3 s2 k" @6 b; ~6 `+ ]6 _4 [　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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% s$ a5 \4 {- \8 `# H* C5.39.217.77制作方法：
0 C% N" e" c. Z& K9 _8 Htvb now,tvbnow,bttvb　　1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。* Q+ O% f, g( t+ i
　　2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
8 v( c# I8 P/ `7 d" C( J8 P! O　　3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。) |( M- a3 {( s0 z' k
　　4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 ' S! {- B7 d' D8 r6 z9 g6 @! Q

3 N1 R* `6 u- `3 q5 R　　温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb6 V# s7 H! c7 w

4 Q/ A: e( q. }  h, r8 B公仔箱論壇小窍门：5.39.217.770 d! A' q  |$ h" d* m- n8 i2 z
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇& K# P) h0 i. d4 v8 F2 t

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, ~% j, U. C4 s  x: e3 O1 P  z* e2 F+ ~) g* p8 @7 `' g/ L+ l9 O
荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" L2 M6 ^- }2 q& B1 D. S

! N% x! K+ I+ h; Y1 M& W1 P5.39.217.77
4 `, g& y& G: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o" T8 c; q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：米饭250克、鸡蛋100克
4 q+ B3 Y) l8 F: N1 ]/ ?　　配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 z# F! N- W1 d
　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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$ g6 y" a4 S' L9 O( D3 _# |3 P5.39.217.77　　制作方法：5.39.217.770 d4 @7 p$ x2 d9 {! D$ E1 |
　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 a8 t! A9 u5 I: P% R
　　2、 番茄切小粒。公仔箱論壇0 [% g0 Z. k" r' X0 J( q
　　3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。3 ^( Y9 N5 k& T+ L
　　4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
/ ^( N2 b  ~, |+ [: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~4 r$ O$ s3 u7 t　　温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇+ O- O' C, d8 A7 `3 V
　　小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
& N% \& s; W  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~& X# i3 |& ]+ ]* {, M
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煎双蛋
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. C! E: J! [# i$ X# ^5.39.217.77主料：鸡蛋2个
: A' V. `9 O8 H2 c* A　　调料：番茄沙司20克" [2 }1 ?* J' R2 Y7 X$ p# u+ X% T- P
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　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb. S, U4 G: F, W* c
　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
) g2 j# a  P; m! ]' c# ^# ctvb now,tvbnow,bttvb　　2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 ' [6 p/ M( l- o( U, R6 q

/ ~9 T. q. v* A, {5.39.217.77　　温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
/ F+ B$ @# _# R) K, X2 k7 D6 f公仔箱論壇　　小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。



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