標題:
[健康資訊]
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-4-27 12:43 AM
標題:
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
公仔箱論壇1 _& ?0 P0 Z5 }
大便漂浮是什麼意思？
5.39.217.770 u6 D* o3 J; C9 N
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
$ n6 z7 y; [! c/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E% V: ]$ z/ D" }1 P! q! n% x
1.腸道氣體過多
0 ?& H, Z/ h7 A* O) x5 E
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
: A, j3 {+ n0 s# }4 `) N5.39.217.77
8 I# n7 S" ?0 R8 A: ~" F1 R5.39.217.77
5.39.217.771 t; A" Q5 w0 O. s! v3 t
2.胃腸道疾病
, T, g2 q ~& ?tvb now,tvbnow,bttvb
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
tvb now,tvbnow,bttvb. Z \; q5 G; k$ C2 d5 V
- A( N) Q1 A. Y4 C7 h. V1 f4 z5.39.217.77
3.過多的脂肪
( j* c/ j7 u8 _6 L5.39.217.77
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
7 @+ \5 j- c1 ^" E* c7 ^+ q
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
" m% |% M/ y2 A$ D! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K3 u# u+ p3 }7 T
# x4 y" O. _8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康的大便是什麼樣的？
0 `% M y* ^5 G2 m3 F7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" e2 J0 P4 J- F! S
% c; a( v; v' z' H s
健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
tvb now,tvbnow,bttvb* v3 }% g" a& K/ P
: V3 V* |6 k/ P, S8 l
不健康的大便看起來像什麼？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. P [3 b- t+ w6 @5 V5 |
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
' y* d4 e! ~' `& ?
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 c8 ]: Q1 z9 v1 i
7 Q4 I5 y; v% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i9 P) [( e* |tvb now,tvbnow,bttvb
如何保持健康
B7 ` F4 h: ?: ?. h, j+ C' [
1.進食足夠的纖維
- R4 }/ L! W" Y
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
; }) E9 y: V9 N n" a0 j6 e
5.39.217.77, F& [8 s- ?! ^* v" Y
女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
. t+ ]. q4 R- c, O. n
2.多喝水
5.39.217.77( \& W& X2 Y! Z0 E
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
& D9 X, _1 p* ~- B# n7 c! i' q% D) stvb now,tvbnow,bttvb
3 I/ B- P. [( O$ Utvb now,tvbnow,bttvb
3.定期鍛鍊
$ [' P8 t/ O x. {公仔箱論壇
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
/ {, ~$ q; R) ~( p. E
( Z2 Q2 D& R, v. `# B: x$ @ W公仔箱論壇
《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
