標題:
[健康資訊]
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-4-27 12:43 AM
標題:
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
公仔箱論壇$ A% q" g2 p) A" M
大便漂浮是什麼意思？
3 k5 ?, W4 n/ O _& X/ l2 ~0 q) }tvb now,tvbnow,bttvb
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
tvb now,tvbnow,bttvb7 w7 {; Q& U& }. ~6 v
% j& s" V! Z* l. e; c8 {" `, s
1.腸道氣體過多
- H. n) n+ I2 k3 y5.39.217.77
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
公仔箱論壇" ] l) X/ c% ^2 r& v8 ~/ v
$ ?; M! U5 C; T/ ?0 y
9 P. _5 j$ Q+ J) U) _0 X3 I公仔箱論壇
2.胃腸道疾病
8 ]+ J, n1 z8 Y4 V q5 Q3 L
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
" {) b3 ^3 W' X7 g6 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ f2 x, o) m8 |2 I
3.過多的脂肪
tvb now,tvbnow,bttvb; R0 r8 B, m9 K! c
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
! ~! i8 ], n+ S$ l W/ n6 B5.39.217.77
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
% G5 q$ n+ }5 m6 m( u s; L: g
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
. |# [; d9 r% m2 m
' Z+ c5 D( L" [5 q$ K公仔箱論壇
健康的大便是什麼樣的？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w" m! `- ]) w! s; ?
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。
& K' G6 g- a: f* _. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G) Y, E; g* T/ h' atvb now,tvbnow,bttvb
健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
9 R% w/ w# ~5 H, F
) |) W- q4 m# F/ C, G! a公仔箱論壇
不健康的大便看起來像什麼？
tvb now,tvbnow,bttvb! F+ @8 ~1 {9 N7 V( k" @5 k) J
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
! n0 M* {, C/ B" Y: X2 J* @; ?公仔箱論壇
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
6 e8 O3 S3 o* x! k( ~1 c# f2 `; Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 b6 F* \! D
C, q) H- T, s/ @+ n2 H T' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何保持健康
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 j y3 K m4 n' D
1.進食足夠的纖維
2 X' m1 Y+ {: V0 s7 otvb now,tvbnow,bttvb
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
4 Q( [& ?3 x, Z& p
% f0 ?. |6 [4 u# ~. Y* }/ a3 k
女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
公仔箱論壇" a! E$ L- H: M. w! o
2.多喝水
4 p3 b* Y7 d3 [8 t6 t6 y, b! h
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
; C) O( a5 {% Y% j9 `( v- l
5.39.217.77, b/ D5 p ?# ^
3.定期鍛鍊
! [- |1 D X9 d+ g: _7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 [* x$ E! u9 q
C' K8 D W! B5 d" @8 btvb now,tvbnow,bttvb
《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
