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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家公仔箱論壇1 ~  h" O4 p5 D! a
5.39.217.77( L! o0 n; ]6 V! w! d
　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
2 d' ^6 n# n8 M0 w
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】

□1.容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb4 n) f- }9 h& k% H% Z* t
□2.腰痛 5.39.217.77" \$ r/ X+ U$ N. z
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb6 {) k3 R3 d$ m: O
□6.經常便秘公仔箱論壇: _& }- o- m6 H3 \' C' J
□7.青春痘或面皰多 / K- e1 T' W( G
□8.皮膚容易粗糙
□9.臉和腳容易浮腫 6 o+ J/ T  I$ y+ l9 v3 P# T" P
□10.怕冷
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞公仔箱論壇8 ^- [, v1 R: r5 D6 [2 I. G
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬公仔箱論壇+ x# ~8 X+ u1 x. T4 }
□16.經常頭痛 % d% y6 O* z) B* c/ I8 W
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降
□24.容易生氣 $ p& W& J! W8 t3 S4 W8 Y0 ]8 c
□25.焦躁不安 5.39.217.773 N. B" z# |/ U  |! N
□26.周遭常有人吸菸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |3 ]" U, \. y3 H* I
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物   B- q( c* g4 [4 I* F$ [: ?6 ^' J
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 e( S4 b' J; ?6 r, k
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化 5.39.217.77# T- d9 [1 v" [
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 z$ E; n+ Z3 {
□38.經常飲酒 8 u% r/ j( g0 e1 l7 Q( ~& A) v; c
□39.經常外食 tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ H8 p( D: l! Z
□40.經常食用高油脂食物 8 [& `5 ?  {# T
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' \$ ~. J- T0 B
□43.長時間照射紫外線 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 j7 @( ~: Y# ~
□44.很少運動 5.39.217.77# i; U6 r8 X8 o8 Z
□45.壓力大
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢 # N8 {" h- ~# r/ ?* w7 [
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭 5.39.217.77" w/ D9 U" l5 n, X$ ~

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【診斷結果】

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級tvb now,tvbnow,bttvb5 ^  \9 L, }& m! b! y
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( i8 Y% _0 i5 h

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) N; ]  d# ?! U
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。

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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出9 y" D, B3 y% D# {0 u' m5 J8 i
　˙喝好水將毒素排出
　˙改善體液的循環將毒素排出
　˙利用排泄將毒素排出. G: i: M5 T& S

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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