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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。公仔箱論壇, W* u) V2 Z6 D7 I0 h: G" n
) n9 h+ P6 i) p
　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。. m4 p5 A3 \$ ?$ C: i+ o
tvb now,tvbnow,bttvb0 S, t5 v- H' C4 v3 i
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】5.39.217.779 D; ^1 u; Y1 i8 s2 Y

□1.容易感冒 ; V" B/ l/ @# {  S; y) Z
□2.腰痛
□3.運動後疲勞不易消除 5.39.217.77! K- G  t0 R* v# R3 r- U/ X: b8 n, A
□4.關節痛
□5.經常腹瀉公仔箱論壇+ X7 Q. n; g% d; I
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙 + J. h% T  e8 m+ I  |+ n4 V  K
□9.臉和腳容易浮腫公仔箱論壇7 w" ]1 t- W3 [
□10.怕冷
□11.沒有食欲公仔箱論壇5 I6 ~: U) U4 r7 z. a1 G8 Q
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m/ M1 e% O, g2 ^: Z4 e1 e% W
□14.眼睛容易疲勞 4 A- W5 l5 p" a; l, X
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 X. @/ s: @  D0 b
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動公仔箱論壇- p, u2 V: M3 b/ \# f5 [
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ ~9 Z5 m; t; v% t$ |9 D+ x
□23.注意力下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& T  \% E" T2 ~$ g8 L
□24.容易生氣 tvb now,tvbnow,bttvb$ O- S9 k) m# }% p
□25.焦躁不安 tvb now,tvbnow,bttvb. ^* B1 t0 I9 N" `6 m, l; z
□26.周遭常有人吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb+ z) H! l0 x- `) I
□27.自己吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb* G1 p+ t6 u3 F* ?5 }+ l; ^  D  L
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( }  ~: _9 c4 Q; c
□32.常吃零食 7 V4 A7 i0 U! R9 C( s. P* r+ X) g
□33.頻繁或大量食用魚介類       公仔箱論壇9 m/ `1 G8 Q$ Y1 A. ]
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠
□38.經常飲酒
□39.經常外食
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 N5 p  ]$ `1 Z( ~
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! [7 c" h0 @- N7 [3 l" P
□46.三餐不定時 6 G+ L$ D7 b  g) G' P: g& ]5 Y
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢 9 S( v% T* b* H+ h# V# r) m8 A
□49.長時間使用電腦 5.39.217.77) I# P6 Q$ M: t4 C5 I
□50.每天洗頭公仔箱論壇1 |5 b3 s% x2 \. {! n3 Z3 K
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5.39.217.771 P# R) b0 g( l( v0 C) o! Q' f

【診斷結果】

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 y+ F; v: K2 m6 R. a
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。- e2 i3 v$ k- G; p3 ^
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級公仔箱論壇2 `( R0 o( F5 |- Z, _
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級公仔箱論壇. q! b5 f+ J: `6 l4 A
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。5.39.217.77* f$ z3 c4 o% E7 |! |
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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出9 J% \. O, L6 }; h
　˙喝好水將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb  o9 M5 K1 q+ Z8 w6 Y, W1 i
　˙改善體液的循環將毒素排出
　˙利用排泄將毒素排出公仔箱論壇2 w. [, G7 f" \8 P

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)/ f8 t( \# r5 H- B2 [: v0 U1 h, s

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