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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講:檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:19 PM     標題: 不生病的生活實踐篇第07講:檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講:檢測體內毒素50
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% _; z5 X* R, P/ w9 P公仔箱論壇新谷弘實
/胃腸內視鏡學專家
公仔箱論壇1 ~  h" O4 p5 D! a
5.39.217.77( L! o0 n; ]6 V! w! d
 生活在現代社會中,即使拒絕對身體不佳的食物,也無法完全阻止毒素的入侵。
+ @7 r' Q# U! }3 U 5.39.217.77# j: W& j/ C8 u( f1 s0 L  H) t( I
 以下列出50個問題,大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
% [; z' o$ ^& V# @7 ?公仔箱論壇 2 d' ^6 n# n8 M0 w
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
3 Y- |7 a3 S; H9 l" B- s' t0 G. Z
% s/ `" S4 f. o' R; T4 z公仔箱論壇1.容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb4 n) f- }9 h& k% H% Z* t
□2.腰痛
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3.運動後疲勞不易消除
% I2 N- w" z9 j* ^$ J( g□4.關節痛

* A" S. [2 |( W/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.經常腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb6 {) k3 R3 d$ m: O
□6.經常便秘
公仔箱論壇: _& }- o- m6 H3 \' C' J
7.青春痘或面皰多 / K- e1 T' W( G
□8.皮膚容易粗糙

1 d; S/ q6 Z( A: }6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.臉和腳容易浮腫 6 o+ J/ T  I$ y+ l9 v3 P# T" P
□10.怕冷

  h0 ]8 \5 u. A11.沒有食欲
, V3 ~1 W: d& u7 u8 |+ S4 f) J公仔箱論壇□12.慢性疲勞
公仔箱論壇8 ^- [, v1 R: r5 D6 [2 I. G
13.經常眼花
/ ~& g1 Y3 t2 `: k; b, Z: T□14.眼睛容易疲勞

3 o! q. s: ]8 y) utvb now,tvbnow,bttvb15.肩膀容易僵硬 公仔箱論壇+ x# ~8 X+ u1 x. T4 }
□16.經常頭痛
% d% y6 O* z) B* c/ I8 W
17.經常掉髮
" a2 w7 r( _) y6 ]* A$ d公仔箱論壇□18.舌頭無法靈活轉動

" F4 x9 l) H/ s/ i# Q9 F5 k19.臉上皺紋增加
3 n0 [! J1 N; G# D7 X4 n□20.身體麻痺

: j# v- W' k2 R; l  g- ]7 `1 L" itvb now,tvbnow,bttvb21.體重急劇增加
5 ^  j  w- w& r) G公仔箱論壇□22.容易情緒低落

, K( k& ^$ `0 O23.注意力下降
' P$ c. s, B$ P  @tvb now,tvbnow,bttvb□24.容易生氣
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25.焦躁不安 5.39.217.773 N. B" z# |/ U  |! N
□26.周遭常有人吸菸
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |3 ]" U, \. y3 H* I
27.自己吸菸
. F: \4 {7 i" X6 t- u1 B  R□28.狼吞虎嚥,暴飲暴食

) M9 J7 y- D% `# Z29.晚餐時間經常延後
8 c0 t; o2 g: W- w- t5 q3 C公仔箱論壇□30.牙齒中有金屬填充物
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31.討厭蔬菜
% X& r9 f/ p3 q( t$ z( h□32.常吃零食
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 e( S4 b' J; ?6 r, k
33.頻繁或大量食用魚介類         
+ q( f) e- ], s□34.家中的水未淨化
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35.很少攝取水分
8 d4 V" h- H) T$ ^1 H$ |5.39.217.77□36.長時間待在冷氣房中

! l. t$ T) s3 ]tvb now,tvbnow,bttvb37.經常失眠 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 z$ E; n+ Z3 {
□38.經常飲酒
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39.經常外食 tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ H8 p( D: l! Z
□40.經常食用高油脂食物
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41.睡眠不足,總是感覺瞌睡
$ q" w, Q: z8 K1 g3 U5 j2 `  @( i( h- x公仔箱論壇□42.沐浴大多使用淋浴
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' \$ ~. J- T0 B
43.長時間照射紫外線 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 j7 @( ~: Y# ~
□44.很少運動
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45.壓力大
1 S% b  `- {# i- Ptvb now,tvbnow,bttvb□46.三餐不定時

& @& F9 f/ Q' x47.無法從容如廁
/ [4 v7 F0 O# A7 l9 M6 V  H□48.經常長時間保持同一姿勢
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49.長時間使用電腦
% d! q& \9 |1 W! ]6 u6 c! Q; Otvb now,tvbnow,bttvb□50.每天洗頭
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# m# b5 p9 A2 }6 y9 t9 u$ v& Y【診斷結果】
2 H# V! H, E) Q* S! Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 ^8 k/ ?/ p# g! m0 A- e6 y9 w ◎V的數目0~5個:毒素累積程度1tvb now,tvbnow,bttvb5 ^  \9 L, }& m! b! y
 你非常優秀。為了保持這種良好狀態,希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( i8 Y% _0 i5 h

6 z8 b/ s  z5 f8 I* l5.39.217.77 ◎V的數目6~15個:毒素累積程度2
( Z8 d9 l2 n" t0 f9 J公仔箱論壇體內開始累積毒素。即使外表看起來健康,或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加,我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) N; ]  d# ?! U
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 ◎V的數目16個以上:毒素累積程度3級
! v! P2 K/ `" m2 |  ]8 G8 @體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去,引發生活習慣病的可能性非常高,應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】
, J7 P) m2 F) f7 K0 p- Q4 n" F: S3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙利用「吃」將毒素排出9 y" D, B3 y% D# {0 u' m5 J8 i
 ˙喝好水將毒素排出
( e# ]& E. ]: R ˙改善體液的循環將毒素排出
/ i" f" t7 K3 {" T: r" a5.39.217.77 ˙利用排泄將毒素排出. G: i: M5 T& S

& N( j, g0 y0 E8 i# w(本專欄刊畢,本文摘自《不生病的生活實踐篇》,如何出版社)
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