不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 0 o# G, A* [% u# D公仔箱論壇 * w F" l5 Q( s4 Z/ Qtvb now,tvbnow,bttvb新谷弘實/胃腸內視鏡學專家5.39.217.77$ H( d* n% c, R0 {* o. d+ c
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。公仔箱論壇- \* U9 C" ^+ W# D) \( h( {" y9 M- q
' l7 \: }! E5 w 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。公仔箱論壇7 u, v* s9 V5 g, ^2 j9 I- t
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】公仔箱論壇! b6 V" G) s1 H k( k" O
: W3 _: J* r5 w% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□1.容易感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E+ @$ z4 C% V& m! a
□2.腰痛 ' G0 |# e) \, G `. @) s5.39.217.77□3.運動後疲勞不易消除 8 D8 H# P0 D0 Z6 i3 P2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□4.關節痛 公仔箱論壇/ g7 D/ y- y9 B* t% M0 q0 y
□5.經常腹瀉 ( A" F' w( r6 h; T公仔箱論壇□6.經常便秘 公仔箱論壇4 b8 F4 a4 }, ?4 A" s, A( e6 t6 Y4 {* v( r
□7.青春痘或面皰多 & m- A$ a: c# n' A
□8.皮膚容易粗糙 ' z5 U& Y& \- ]! h T5 atvb now,tvbnow,bttvb□9.臉和腳容易浮腫 + m( E* _+ i! r: |3 o; V公仔箱論壇□10.怕冷 3 T: ~( V% Y, R0 i, a□11.沒有食欲 公仔箱論壇; a1 _ u, _# E+ c. x$ [+ R. R
□12.慢性疲勞 & F# I9 }1 n* S; W* O□13.經常眼花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 w. q# ]/ i' `8 d, l3 P
□14.眼睛容易疲勞 8 F) f3 w3 B5 |6 Q1 g5 X3 Y$ X□15.肩膀容易僵硬 , f8 o1 y% b7 v q0 ]□16.經常頭痛 5.39.217.77* E# s& o5 K4 U6 [ h V" s
□17.經常掉髮 " K- @% A+ U3 h5.39.217.77□18.舌頭無法靈活轉動 公仔箱論壇- b- z N6 \) {/ D8 N9 J, ? Y2 a
□19.臉上皺紋增加 5.39.217.77! C) U6 Y. v6 M( ]: T
□20.身體麻痺 8 w3 J3 y* {5 U/ D2 E% e/ h* z& e. K5.39.217.77□21.體重急劇增加 - x' G H% J% F+ |6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□22.容易情緒低落 8 Q( A. A3 c- Z7 M6 n
□23.注意力下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' {6 g+ L! U3 a, R
□24.容易生氣 : S; R! N' a6 b" }8 S) v; P□25.焦躁不安 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ b( o) a |+ B
□26.周遭常有人吸菸 5.39.217.77; V( j7 O8 [! f0 {& J2 t
□27.自己吸菸 2 _ k7 s5 t* Y: P8 K
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 4 n" c) Q( e: ^/ A% H- }: ?
□29.晚餐時間經常延後 tvb now,tvbnow,bttvb9 n* F# m4 P( `' z; j& H
□30.牙齒中有金屬填充物 ' ~; c2 h! i( m□31.討厭蔬菜 & n% K& r, A1 G& C$ e□32.常吃零食 6 h; K8 ^$ ^7 H) j& e□33.頻繁或大量食用魚介類 6 i& }2 j! D o2 ^2 K) s□34.家中的水未淨化 " g) s3 ~* o7 Wtvb now,tvbnow,bttvb□35.很少攝取水分 8 Z. v! A+ S; R+ S' ^5.39.217.77□36.長時間待在冷氣房中 ' E$ R4 C2 U% s% L* L5 e□37.經常失眠 % w. b) l! h& `2 h2 d□38.經常飲酒 tvb now,tvbnow,bttvb" `% F9 H4 _, W7 d
□39.經常外食 - l4 a8 Q" }7 a) Y+ j( Mtvb now,tvbnow,bttvb□40.經常食用高油脂食物 * s# \/ R* g. O+ N1 ~! J□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 5 G6 M6 Z( f' C- ~
□42.沐浴大多使用淋浴 5.39.217.77; A+ O: n( n2 J) p$ _% U
□43.長時間照射紫外線 4 e: j3 G, [9 q7 ~$ V$ k5 v9 Z
□44.很少運動 & q; L* U* h5 e2 @7 vtvb now,tvbnow,bttvb□45.壓力大 - X2 v G1 l }9 w5.39.217.77□46.三餐不定時 0 Q6 w6 t: k2 G# _* d5 X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□47.無法從容如廁 ( G" B1 _3 R( D+ l: P; S- f: v□48.經常長時間保持同一姿勢 公仔箱論壇- [! t% ]7 Q5 n0 V6 k) n, J: [3 o
□49.長時間使用電腦 , l; x d# V+ t' f! I; G' q□50.每天洗頭 , ~. N4 ~; A3 G1 |* J. ?tvb now,tvbnow,bttvb & y/ ~) h% o1 |+ I: U' S公仔箱論壇 7 Y9 r2 B9 K, Q公仔箱論壇 公仔箱論壇( B8 O! X2 l: R+ j
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【診斷結果】 ' Y3 D3 D) r' M) E9 r& Ttvb now,tvbnow,bttvb : d: e& o+ V! w* \# Y. [6 r+ N ◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級- ]" @' t5 c) k+ m- _2 p. J' q
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。 6 u; L9 k, ~9 H: o5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- h$ r8 M2 u' n
◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級 4 S/ ^9 ]+ i$ a0 s5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。5.39.217.772 j0 d0 A5 A2 Q9 [2 R
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級 ; k) z- h3 [/ e* _$ C體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。: ^- [' C& D; w P9 E
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【對身體有益的四個排毒法】 : L5 z5 K) Y i0 e2 o7 ?5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙利用「吃」將毒素排出 0 ]6 c) V# R1 k' i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙喝好水將毒素排出 ' i9 D, m& V/ @tvb now,tvbnow,bttvb ˙改善體液的循環將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb* \! \$ i! s( E
˙利用排泄將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 @/ ~4 o" Q" \6 J* r9 P
