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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問  R6 c; R; y3 }: V- N" ?: X
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
5.39.217.77, d) ]2 P% D. T* v% x& [' F9 a
　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。5.39.217.77) N; }' U/ k. B+ e4 m& n( k
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 b+ A" `: c' S9 _7 z% X
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□1.容易感冒公仔箱論壇4 B# R0 }2 S6 M7 f
□2.腰痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* C# S8 v$ K; J5 A
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘公仔箱論壇1 B2 k3 o" g" v  ^% z6 Z% p& n; N
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 [1 r) J4 d- I4 t$ v! E5 {, q7 s
□9.臉和腳容易浮腫公仔箱論壇5 r1 E# c* b( Y1 c8 M7 S
□10.怕冷
□11.沒有食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t2 C' o+ s, h6 q0 l% m# D! ?/ N
□12.慢性疲勞公仔箱論壇# Q, b4 Y, ?: R
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛
□17.經常掉髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y& b1 Z* Q* W: Y2 h: p( W- I. U
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加 5.39.217.77- f& l: q; n* d
□20.身體麻痺 6 E6 N5 m3 N8 c, c$ \
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降
□24.容易生氣
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸公仔箱論壇% b. Z. k; @/ `. ]9 e
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 " o9 V6 h* Q4 {+ _$ _0 T
□29.晚餐時間經常延後 5.39.217.77' \0 q# ^- F4 G
□30.牙齒中有金屬填充物 tvb now,tvbnow,bttvb# ~; H2 j$ S, k  f% z
□31.討厭蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb* }* x* U$ c- S
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; S2 K, y( ~9 F: G
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分 6 e' S- C2 {& r5 {
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠 : s1 u3 J1 V& T# q
□38.經常飲酒
□39.經常外食公仔箱論壇8 c, Q; \0 ^" |. g) L# w4 J2 f
□40.經常食用高油脂食物 5.39.217.77- v( h8 l4 r' q4 Q' C3 `7 Y
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c! P' q8 |& v
□42.沐浴大多使用淋浴 # c/ ?* G# `! W4 O/ r6 s. ~2 W8 `
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大 5.39.217.77. z2 N& \" @% F" a& b
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁 5.39.217.77+ `# e! @8 @5 S8 n
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦 5.39.217.77; f8 ]) r2 Y* k( C( ^- Z
□50.每天洗頭公仔箱論壇# l/ M5 t# X7 c% N7 Z  M

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【診斷結果】
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 z: M+ H- Y' g. g8 Y' R! U

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級$ O# {+ F) [1 R: G
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。公仔箱論壇: d7 d( Y( v8 @0 A, q+ V

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。( Q( r- G  H, T, P: C4 P+ N7 L

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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出5.39.217.77" e" y4 \; K( @# o/ x: n
　˙喝好水將毒素排出公仔箱論壇: Q8 R- _9 T# Y; [
　˙改善體液的循環將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A" y5 C2 z/ D! a+ \2 ]* O6 l* \
　˙利用排泄將毒素排出

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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