標題:
[健康資訊]
不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-30 04:09 PM
標題:
不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
不生病的生活實踐篇第
03講：掌握健康三個要點
4 A5 y6 g! ?, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 C2 E9 t: F7 u! H- z+ }7 f
新谷弘實
/--
5.39.217.77/ t& q& ]$ P* C0 ]8 U0 G2 Q
# q! K& M! ]7 O2 U% ]5.39.217.77
生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ `2 P# H0 i8 P* e- [& X7 Z2 O
0 b' q1 F t5 t4 q+ T! u
現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。
" u# ], Z7 U* C4 v" \5.39.217.77
5.39.217.77$ k ?( M3 L `, n! Q6 v% M' H
在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？
, L% Z3 v# L5 ^1 B
5.39.217.776 Z ]5 S/ k; I% ?* r0 h
電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
& ^: T# _! H" J+ T7 f
5.39.217.77! w+ }2 E* f: P6 {/ V
沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。
6 d5 }; o) e2 h: g. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L1 v, m0 I9 J0 m! t0 ]% C公仔箱論壇
◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; U" d* Z9 g" r1 c) \& r7 M
◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素
6 w. [/ V) k; {+ ?+ p3 E
◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 D1 W. E) E1 `4 d, Q
* q% E9 O) k4 _, p& S
只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」
(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感
)
就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
