標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:09 PM     標題: 不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點

不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點公仔箱論壇4 h" a8 N5 o; \1 i5 Q# o( ~/ W
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( y! K! e) r# H, y9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ a6 z1 G: j! u" n
　生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。1 {, H7 H$ B/ z& U: |7 u

" J# r$ b$ N4 f　現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' K+ y, n2 I/ R! i( F

' a& {# @; _$ y% V5.39.217.77　在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 w& E1 a( o4 `) r

6 O& k! [" S8 e1 }7 ]% q+ l* i5 S　電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
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4 ^* U! U6 K8 F+ B6 Wtvb now,tvbnow,bttvb　沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。公仔箱論壇# w$ Z. ~, h# E  z# J, p

8 j$ l" I  g* ?2 S　◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
6 L- e: c% ^6 f+ a/ A5.39.217.77　◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素
0 z0 s( G) N. \公仔箱論壇　◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素
8 W, j: G' W  f+ K# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F6 L0 L0 T6 M0 v7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。

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