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常刺激人體五部位健身強體
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作者:
alantiu81
時間:
2008-11-29 09:50 AM
標題:
常刺激人體五部位健身強體
前胸
：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
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主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
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的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
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滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
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對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
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至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
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健身，祛病延年的作用。
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脊柱
：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
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域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
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絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
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疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩
：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
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最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
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笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
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到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
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們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍
：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
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醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
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臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底
：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
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還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
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繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
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可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
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水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
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調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
作者:
scheng68
時間:
2008-11-29 09:55 AM
謝謝收集分享養生之道
作者:
raykimfxck
時間:
2008-11-29 01:33 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
雷少龍
時間:
2008-11-29 05:01 PM
回樓上~~係咁按按按x10000你d刺激部位-v-
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