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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇$ c7 ~. ^$ ~% q; ?, u% b
不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb% m+ E( ^+ t. p
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二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb: _* {- U: r, i2 I
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。. d  p4 M" U) M8 Y( t
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三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血公仔箱論壇8 u9 r* `2 e' z/ \
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷公仔箱論壇0 U. T1 e! U) \$ f7 R7 \! O) D( |
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。3 g) _. L( S/ \; p/ L

四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣( Q9 U9 A6 P, r. q$ R0 b
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; n& J4 a& F" H
以，女人應每天保證一杯酸奶。5.39.217.77' s2 A; R, p' |0 t! M  Q) \

五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( R$ T" \3 v" F! e) s
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvb now,tvbnow,bttvb. z! x0 Y6 A- w: U! e1 R2 |4 K! o
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb# i: v: O: A4 r  \
做了一次微量元素的營養補充。3 A) ]6 z1 V! n! \
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六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5.39.217.771 u3 d/ g5 a7 {) x1 H9 M/ v) A( O
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七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. m7 @  k0 M$ Z5 V
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上5.39.217.773 Y9 z3 n! s' Q+ Q& d
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上115.39.217.77% s( `% P% C* w
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇/ R! H, k4 W( P, }
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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