標題:
[健康資訊]
盲目服用 維生素可能成“危身素”
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-27 09:09 AM
標題:
盲目服用 維生素可能成“危身素”
盲目服用
維生素可能成“危身素”
- t9 d" `5 V# Q
K! e$ \+ }9 s. i0 u, o+ i
來源：海峽導報
tvb now,tvbnow,bttvb- D7 y( W* K5 L# S
0 p8 z% H0 @( J* Y7 U
維生素是人體的六大營養素之一。現在已經發現的維生素有
20
多種。它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。因此，許多市民把維生素當作一種
“
補藥
”
。廈門市第二醫院營養師胡濱提醒，維生素並非多多益善，盲目亂用維生素可能會危害健康。
+ U5 A( z9 u3 s3 p: U, z) s% S# ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) d" u; c( W3 _; `- h9 \; i& t
近年來，維生素Ｅ很受中老年朋友的青睞，認為它能抗衰老，可以永葆青春，益壽延年。殊不知，若長期大量服用維生素
E
，有引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、肌肉萎縮，以及全身倦怠感等危險。因此，正常成年人每天服用維生素Ｅ應以
14
毫克為宜。
* D0 N1 q4 d+ f1 C* \5.39.217.77
( B: p' |% G \6 ]' i" I3 B
維生素
A
是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用，就會出現毛髮乾枯或脫落，皮膚乾燥瘙癢，食欲不振，體重減輕，四肢疼痛等中毒現象。
1 a8 ]. a3 D6 K2 I% c2 R4 `) ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 @' @2 X! d, {
* x, Z+ M4 j, F% f8 {
維生素
D
是防治佝僂病的藥物，但長期大量使用就會引起低熱、煩躁哭鬧、厭食、體重下降、肝臟腫大、骨骼硬化等病症。
5.39.217.77 }( d" i0 L7 D* }: \
7 K6 e9 m7 w" e$ i$ y6 X2 |, a5.39.217.77
服用過量的維生素
B1
、
B2
，也是有害的。大量使用維生素
B1
，會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱。
, r9 }4 F5 d9 o# L6 A
) {% U# T: e& X. I, k
大量服用維生素
C
，可引起腹瀉胃酸過多、胃液反流、腎結石。
. p1 [+ i4 W, B
, Q H2 t6 T* E9 @6 ]( e+ z
胡醫師認為，維生素的主要適應症是維生素缺乏症。要做到合理使用，就要瞭解各種維生素的作用及維生素缺乏症的特點，以便做到對症下藥，缺什麼補什麼，而不能把它誤作為補品而長期盲目服用，以免使維生素變成了
“
危身素
”
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
