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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿
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; U( s- R$ r& f4 L  B1 j6 W5.39.217.77  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb: v( I- i8 O6 Y  I

7 W" m- i& z% B1 b: s4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb* f4 `% `9 h" z8 e; y8 v. a
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  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用公仔箱論壇( J0 W' ]( d% c0 z% q- e' x3 _

- ~! a( q$ w. J& s2 m5.39.217.77  三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb0 j- o3 ?2 K$ K+ }
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  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. A' E( A& q# p/ U( u5 q/ K

! a+ q) g+ v% F( E" I  四、茶
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) Z3 x% n% o  O& ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。公仔箱論壇; v4 z4 r$ k5 ^  y  `- A

1 r) o% u9 Z6 @% M  D) Gtvb now,tvbnow,bttvb  五、糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( u  K, b* l

  J1 q- G* k, T4 a  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。, b5 M; U! W% G2 B$ e' @. U, @9 D
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  六、柿子、西紅柿
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  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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  七、香蕉
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  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。5.39.217.77$ |4 d- ^: N: @' u" \( Y! e) Z; N/ a2 }6 p

: O7 v5 W9 i& i5 I" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  八、山楂、桔子
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$ j  P" Y/ q3 C& W4 u! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
' ?# G* D  l# X* C3 [5 P+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* X0 @7 A1 K6 e5 u2 V
  九、大蒜5.39.217.77- U* O  u- w  M9 [) e" `
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  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb) m9 }$ [6 T4 J0 u, @7 f

; l8 j$ {1 E: O' R* Y8 [. etvb now,tvbnow,bttvb  十、白薯
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7 [+ r1 f! ~* d0 X; U* ^tvb now,tvbnow,bttvb  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。% Z9 o; K9 }* e6 j6 j! G$ q

3 u8 B8 S6 c( B! z公仔箱論壇  十一、冷飲
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  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=
2 o- H9 z7 A9 n+ r1 ~/ Y- V公仔箱論壇i thought milk can tim...6 L4 N0 n" t8 I7 s' ^
i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
7 |: ]6 L$ @$ a5.39.217.77肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦!知道了,谢谢分享。




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