公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2008-11-25 04:35 PM 標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿
5 v- R, v. T; |: P' R" K5 h
　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
tvb now,tvbnow,bttvb- O  J* e9 w# k% _& Q6 H) e
　　二、酸奶5.39.217.778 R/ l, D- Q: O2 ^9 b$ a+ o) [. D  ^! l
: z! _4 T* W: F( d/ l1 D
　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用, p* t2 }5 F& Q6 F! V4 ?! [

　　三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- F) J2 F9 ~* C- h: p6 u' D" Z. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 p$ n. V; ~
　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
公仔箱論壇: m' l0 C- E! S! N
　　四、茶6 q- U6 @7 I+ N: o! ?
公仔箱論壇% t0 t* |& r) p0 V4 h+ X
　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。0 j4 C8 x+ P# N7 d/ S& m- T

　　五、糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。5.39.217.77) ^& J& S5 y8 m/ I9 v* d- o6 m

　　六、柿子、西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb% v# T0 Z: b' d0 {
5.39.217.77! l$ U- s( G& ^% Q1 d8 j$ ~  h
　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇7 c7 \' \9 i  w+ e: I

　　七、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ J9 T( ~0 [- u* r) @3 u9 i

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

　　八、山楂、桔子公仔箱論壇  W( P2 U9 Q; `5 @- G

　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& J8 j* a" x- M
5 k5 ]( S& W8 x. C
　　九、大蒜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' w$ X* H3 O# V3 l* V
　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇- {3 }4 M7 D  u# ^& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w, a0 C8 Z% }
　　十、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f- Q  ]0 g% g, `# U% N
; z+ ~" C# T  F
　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) K1 h0 M' _4 U0 L9 l
　　十一、冷飲8 w. t- L) @, m$ H) u6 S5 x0 P7 }

　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

作者: ronnie23 時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=
i thought milk can tim...公仔箱論壇; \3 ~& A/ Z) E6 T
i also 空肚飲 milk...

作者: leojohnny 時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

作者: nexus78 時間: 2008-11-25 04:57 PM 標題: 回應轻轻的走过第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: aasdf 時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

作者: lazerayaya 時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

作者: momopink 時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
肚饿果阵唔可以吃糖.............

作者: mlcheung88 時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

作者: shinyxo 時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)