標題:
[健康資訊]
不能空腹吃的11種飲食
[打印本頁]
作者:
轻轻的走过
時間:
2008-11-25 04:35 PM
標題:
不能空腹吃的11種飲食
一、牛奶、豆漿
- s: J6 ] q6 Z1 J6 ^4 x
/ `4 M1 u# F- R* `5 s. A C) G2 M. A2 y5.39.217.77
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
* }! F7 U6 f0 S0 x2 f; Stvb now,tvbnow,bttvb
( i3 z7 U' d8 c+ }3 a' L" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、酸奶
tvb now,tvbnow,bttvb! H7 M$ b z7 v& t- P
5.39.217.777 {% S" o9 s/ y+ T
空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用
' J( A" x& P L" k
* S- B: E5 U3 [ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、白酒
9 t- T. ~1 a4 N0 w3 O5 |0 Z
% U$ c. w/ i6 L2 V公仔箱論壇
空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
, ]/ _- g4 t# r' _
( A* \) ?) z0 {/ ^ H1 L' S2 F
四、茶
公仔箱論壇# \# }7 J \5 K6 e
$ R n2 W# _1 J. k1 y0 Z! N
空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
/ ]! l9 S, A( S% U
7 J1 E p4 J& F& K- Htvb now,tvbnow,bttvb
五、糖
K: [, y/ P; UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R7 v: i. H* \8 K* @# H6 @5.39.217.77
糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
) e' U' w: h( ?* d) A5 N( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" `2 e! N2 r: [ w$ f0 M
六、柿子、西紅柿
. f+ r* b* A5 ~: l6 {$ [3 |9 T, B公仔箱論壇
' z% C# k7 c9 m# V* ltvb now,tvbnow,bttvb
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
0 o" H' ~* R( N7 j. C4 I: ?$ q8 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a1 a, I3 Q# t8 ?5 F
七、香蕉
tvb now,tvbnow,bttvb: S, B; p" X# p$ b. i" x
公仔箱論壇* F) ^( N; s. j/ D) [2 V
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
5.39.217.777 q5 y+ R0 q& u% T
7 f9 O' L) x7 l( X
八、山楂、桔子
+ E$ O! d! d L7 o' ?tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77# A, g" ]# m2 P2 O
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5.39.217.77+ h8 @# c3 S) Z
9 O. Z/ Y6 O3 L& o3 f& f. ^) ~5.39.217.77
九、大蒜
$ r: E" }+ Q8 [) S2 x! ^
1 u+ @8 _5 A& ]5.39.217.77
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
- ]$ }" g! R% A! [9 T
公仔箱論壇) e/ C8 P5 x+ r" ?4 c
十、白薯
5 |. \' s2 V, C3 K a公仔箱論壇
/ R! C* v H0 y1 L
白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
5.39.217.77; i1 u' D ~: n) l& r; y3 K2 {
% _: u( M. y6 m+ G' |/ d5.39.217.77
十一、冷飲
7 S$ Q0 |8 B; w: X6 P6 J5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb3 }# W9 x* X$ z5 B: H* ~: u1 g# J8 F
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者:
ronnie23
時間:
2008-11-25 04:37 PM
=.=
3 N6 M) p v: A$ e) p1 ^# D' b. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i thought milk can tim...
2 {, O4 b5 ^! L- E M5 t2 p9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i also 空肚飲 milk...
作者:
leojohnny
時間:
2008-11-25 04:51 PM
thanks for sharing
作者:
nexus78
時間:
2008-11-25 04:57 PM
標題:
回應 轻轻的走过 第 1 篇文章
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
aasdf
時間:
2008-11-25 08:16 PM
thanks
作者:
lazerayaya
時間:
2008-11-26 10:35 PM
仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者:
momopink
時間:
2008-11-27 02:27 PM
THANK YOU .................
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d; d: E9 Y2 n( ^% G# {+ ~! ] t
肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者:
mlcheung88
時間:
2008-11-29 12:43 PM
十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
作者:
shinyxo
時間:
2008-11-30 12:03 PM
謝謝分享!!
作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-30 04:22 PM
哦!知道了,谢谢分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0