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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿+ k+ M* k6 S' }5 a8 D

. {& r3 e/ u) |4 I" _2 A5.39.217.77  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# s+ ]7 }3 L8 F

: `# f, l' o# U/ e/ \% T5.39.217.77  二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m5 B' H" Y4 P. V6 K$ O9 e

& t/ h4 u4 k. L) R. h- Y5.39.217.77  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% ~" c7 i/ s1 N. P
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  三、白酒3 \8 S/ m) M) k5 |
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  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。% V# c% O3 E0 [: d% K" G. C4 I5 o  E
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  四、茶
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  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。( h' S8 g0 v' _: N

/ @8 j) n/ U4 W7 q  z  五、糖
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8 D( W$ f& s& P# I* o  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
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  m, f: s7 `/ i" S. w( ?tvb now,tvbnow,bttvb  六、柿子、西紅柿
( x8 N! J% s* ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 Y4 h! c4 E& j& e' H2 f
  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。公仔箱論壇, t; S! Q7 v. Y9 `7 N
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  七、香蕉
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  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
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5 D- x3 |- \. F9 r  八、山楂、桔子公仔箱論壇/ M% R0 R7 u# J; Q

6 Y$ K% _* B; A  u; X! _2 q  t5.39.217.77  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& A1 n, L& Z& X7 S
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  九、大蒜公仔箱論壇( l* m; ]& \% a: F  K

' ]* @" S5 u! K8 m8 W3 j8 R9 k  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
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5 d+ D) ]6 q+ Y5.39.217.77  十、白薯% Z0 z& v- L' N% E8 g7 l

% o" O% h9 {' J$ u公仔箱論壇  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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4 E8 m9 g' J: Y# K1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  十一、冷飲
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  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

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i thought milk can tim...
/ `7 I0 B5 {: N4 j2 S( Q5 v5.39.217.77i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................tvb now,tvbnow,bttvb: K1 a) D6 N$ e1 w0 g( m
肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦!知道了,谢谢分享。




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