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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]
作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿
: c4 }' D# S  f. G' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i% e) \) G5 |* Q9 Stvb now,tvbnow,bttvb　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇3 `0 K2 D( M' [; W

3 R- T  `. B; D: [* h　　二、酸奶
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　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]9 f- @* Y. [* Y. z, @1 G
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　　三、白酒5.39.217.77& J% x: z. @8 j
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　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~- Y, V2 E$ q7 z; e

( S, K& J$ W9 d# f　　四、茶tvb now,tvbnow,bttvb9 U( u, w6 i' @: |- k
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　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。- n2 ?1 R& }: b& e5 p7 }$ l9 o
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　　五、糖
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　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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# Z: ^$ I# K6 R$ C' f  h& F/ R1 N& x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　六、柿子、西紅柿
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　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。" B! S, @6 K- e9 V; V
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　　七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb0 E* i# R$ g! |6 |  E0 [$ K2 }$ U; ?

& M0 k/ L( R! `& ?1 r5 ktvb now,tvbnow,bttvb　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ N; A! ~& z/ }/ G
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　　八、山楂、桔子
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6 q$ ], G4 g7 Z3 r公仔箱論壇　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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　　九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb+ u" k+ g: \" D7 o1 R4 b* q

" N$ @: N! t: Y5 x6 H4 X　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb: o* e  N, h$ A8 W  i

2 n) Q# O4 o2 ~" u　　十、白薯
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　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
$ q0 }& t4 E% b# ]5 S, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 G3 {* p5 ?/ ]: @7 u5 x
　　十一、冷飲
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7 t  Y4 m! Q4 @1 N" b4 i# x8 G: j- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=
# t, E5 B% z+ E' O, ^/ ui thought milk can tim...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L1 ~( P! R2 {: H7 _
i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
4 V7 ^$ r& @& g9 F+ f/ \tvb now,tvbnow,bttvb肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。



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