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標題: [美食介紹] 芦笋鸡块 [打印本頁]

作者: colus 時間: 2008-11-23 08:52 PM 標題: 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb/ S! j% K* P* b
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。 p$ q2 a4 Q' I {0 S
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：tvb now,tvbnow,bttvb* Q. A. J' i- U
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。# k' W; F3 L6 ]3 `# B4 V
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

作者: kingbw88 時間: 2008-11-23 09:16 PM 標題: 回應 colus 第 1 篇文章

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