標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-21 06:08 PM     標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物5.39.217.775 k! |0 v4 K( d9 n7 }0 x  B+ }) [

6 d( g3 S9 y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：广州日报
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+ N$ H. Z# c% x# f; y$ N. h公仔箱論壇　0 q- R' T0 S5 K( R( l+ D
    景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
& R3 s) @: K7 D" @6 [1 h% Qtvb now,tvbnow,bttvb齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多5.39.217.77- w# ?# z- N4 h4 f0 E8 @: L& a
吃——' k, N/ E& ~9 y. a4 \
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　　核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素6 R: \5 @$ ~6 w& A. J# s6 O- ^2 ]  v6 t
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
- z1 B: b1 i% a% @4 I! Y) P" A1 U5.39.217.77化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。3 M! y3 W( m3 B$ ?; E

- L0 N: Y0 m! A/ v; I/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
  C( H; P0 {6 _牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.77' }& V3 r) c7 v! z

3 _4 T: E6 w8 ?7 a9 {( n% k. p　　枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙tvb now,tvbnow,bttvb! J5 k" o1 f3 `# k+ S% l) G
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
9 m7 p6 ]6 }8 ^  c' ~5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T" k* |3 B$ ]6 b% z! E! e　　大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
0 H& n3 R) P" ~+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
! t* Q) k5 o, B9 d! v/ S保护牙齿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y7 i3 p  @3 L7 z/ k

0 J! Y+ b4 W' e1 T0 V& Q) b, F/ @tvb now,tvbnow,bttvb　　芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。

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作者: leocwai    時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~

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