標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-21 06:08 PM     標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物
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来源：广州日报公仔箱論壇  W' W4 s! T3 a4 g  A! e! c

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    景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
5 I" M$ w7 F! j齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 A6 U& E$ o9 }
吃——$ e) T, k4 N4 U, s

8 _" s' a# n- s　　核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
( j3 ~1 @6 P0 U( E* n公仔箱論壇、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变公仔箱論壇3 l0 {+ D( E' L1 d5 m& S( x
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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) w% ]: D6 i' Y* p( i( P$ J6 c: Q" _公仔箱論壇　　鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 a( y8 c( i4 K/ k, I1 ]
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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　　枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
( y; @/ Z! f; i: `# I4 Ltvb now,tvbnow,bttvb周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。- d; }* }. B7 I% S7 R3 y9 i2 n
5.39.217.771 z) z# C8 Q1 ?! y- p% b
　　大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口% e& V5 F3 N. I- n" W/ F
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
4 P9 \1 J: H9 t7 ?/ W0 w) F* ~tvb now,tvbnow,bttvb保护牙齿。
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" C) c9 f2 r9 a公仔箱論壇　　芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。

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作者: leocwai    時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~

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