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標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-21 06:08 PM     標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物/ l+ j5 {; L, d3 }5 M% k( \

4 o) @# I/ ^- n- I9 D  M来源:广州日报
: @# v1 d- w; a: w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! J( `  U& y, q  F, L3 a7 C
 
; f+ d. k2 k+ P% a% y. q5.39.217.77    景向东教授指出,适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时,其中的粗纤维与牙
8 }6 c3 h1 Z0 p# rtvb now,tvbnow,bttvb齿表面有较强的摩擦力,并且粗纤维不易附着在牙面上,因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
5 ^, Z7 [( G! I1 i& [% D/ a% d9 z" U$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃——' z$ V) N" o. W6 `/ \7 z
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  核桃: 常吃核桃,对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素5.39.217.77, a; R  F% t7 {" ?
、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
/ \6 M2 {  N% n8 B化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天 3 ~ 4 次。
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  鸭梨: 饭后吃梨,可通过细嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的5.39.217.777 |5 {# n$ z9 A# r: A3 p! [( h+ ^
牙龈充血、萎缩,并改善口腔血液循环,尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb# i) b# s4 ~- a7 Z! p3 p

: C: i, G6 Z+ m& [公仔箱論壇  枸杞子: 中医认为,枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙
: E; D) e( a: Q; T  e周膜或纤维细胞增殖及附着作用,每日 30 克,嚼碎后用温开水送服。
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  大枣: 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口3 V2 I8 q7 b" s+ h0 S: J
腔中的其他细菌,不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能
' E2 W+ _( W: s4 A# H& E5.39.217.77保护牙齿。
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: d( |4 e9 t8 z  R3 T8 p# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  芹菜 (粗纤维食物):嚼着芹菜时,帮牙齿进行一次大扫除,减少蛀牙的机会。
作者: leocwai    時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~




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