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標題: [健康食品] 六种水果的健康吃法 [打印本頁]

作者: powershenli 時間: 2008-11-21 10:25 AM 標題: 六种水果的健康吃法

   为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的0 N, s2 a" b) a- _  X

　　★ 荔枝 ★    2 Q( ]) H& R4 o8 Z5 {3 H* F) a
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　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，冰后食用，不仅不会上火，还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解吃荔枝多而产生的滞和泻。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~  E) H. h+ y7 N/ t
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　　★ 菠萝 ★    9 \0 u9 }0 P* A

　　先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶，不易发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。5 j6 r& }$ d7 j& y. z; e7 B
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　　★ 西瓜 ★ * |$ Q2 H% ]8 Q+ ?# y
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　　买了不红的淡味西瓜，可将它当成冬瓜看待，切块连皮一起煲鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、解渴。
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　　★ 甘蔗 ★  5.39.217.772 j: J3 R3 Q% i/ l% n

　　吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

　　★ 香蕉 ★  5.39.217.777 ?; g8 q+ R; C
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　　香蕉性凉，可降压、去燥火。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，蘸淡盐水冰冻吃。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜吃。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。公仔箱論壇) q: u1 H6 t! A8 x. Q: C+ i7 A
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　　★ 雪梨 ★
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　　除洗净连皮鲜吃外，可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，能清热、止风热咳嗽；也可连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有消暑、清肺热、开胃作用5.39.217.77: l% O1 F& z0 i# Y. B1 a- `, b% ^

作者: dickkuok 時間: 2008-11-21 10:49 AM

秋冬天氣食雪梨最好

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