標題:
[健康資訊]
午饭加酸奶 可减轻电脑辐射
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-20 08:26 PM
標題:
午饭加酸奶 可减轻电脑辐射
午饭加酸奶
可减轻电脑辐射
; @2 y* S) c2 L! c
7 U, g/ X! O* {) h/ k
. v2 |9 E0 l: a/ {4 f- _公仔箱論壇
来源：北方网
d2 T2 J j ttvb now,tvbnow,bttvb
" M1 B6 S! G$ T0 s- I
6 \ P$ s- s5 u) {# a& F
( l9 `( F" Q+ K6 _& b4 e5.39.217.77
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& T1 \& h0 Y4 B2 A& S# b i
* D+ C1 h& l H7 {: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 Z) F% p. P+ `9 H9 g" |1 @7 y
tvb now,tvbnow,bttvb5 M2 C2 d! H; l! @
根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的
25% ― 30%
，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能
;
晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢
?
专家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助它形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
, g* ^) R- X0 c' z. p7 p: V3 N% k3 m& e
! s F5 Q; N# I9 c* x$ K2 ~" k
此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了
4
种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。
5.39.217.77. p0 J0 S* O3 x! i
公仔箱論壇2 Q* w4 k# } R Q$ H
千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q6 ~0 Z2 j) R8 N, x# N
- r' q) {" {0 u2 j# M2 J* c+ O4 N# S
据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
