標題:
46个不得不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
powershenli
時間:
2008-11-19 03:41 PM
標題:
46个不得不知的生活小常识
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
- I# Z& `. ?2 |* r6 A q5.39.217.77
公仔箱論壇! l4 }3 ?& [1 U, |
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 R: c$ e: S2 Q4 U; p) h( vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 w* c, R1 f2 _% Z# a: j
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
" d" {" w5 `& G# c
( n. s+ h0 ^6 P" t# I' V1 X5.39.217.77
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
+ D$ H8 v# N% p. @公仔箱論壇
9 ^2 ]! R4 b. r, U0 V v @7 h# V2 g/ R5.39.217.77
5.
女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 i6 v) k# y; S, `. D4 z5.39.217.77
0 v8 O8 X% N2 [3 M6 S! I; `
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
tvb now,tvbnow,bttvb& r, j# `! m6 I4 Q: l' e1 _+ ]) ?
" r0 `" R7 m* q0 L9 G6 L公仔箱論壇
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
5.39.217.77 Y+ k {7 n8 @- T* C
, y$ P- N) N. o8 I, _# q
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
tvb now,tvbnow,bttvb6 q& o- k: R4 r* Y/ J6 M
公仔箱論壇# g% J' t5 O# P5 H. \$ k- r
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: R, I% @# W; Z
tvb now,tvbnow,bttvb: ?8 |' Y( g- u4 u7 n
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
' L+ c6 A# f! w$ e. c: g9 g. B) i9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j, F; E9 v- B
11.刚出炉的面包不宜马上食用
0 b7 F- S8 w: J8 @
. S4 l5 r0 k/ H4 S8 ]: q" u/ G公仔箱論壇
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% R2 h& a6 |; B# T公仔箱論壇
v2 o9 |9 \: q
13.天天喝水八大杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [9 B: t% v4 `! ^( ?+ I; w, u
' m5 {1 c- R4 P! C5 E! z# w3 btvb now,tvbnow,bttvb
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
* s# p$ L4 u. h3 V" r, E9 T( x0 D8 f2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r) ?: K# u$ T: y. i% J
15.白天多喝水.晚上少喝水
: a) y4 }4 C0 A) r+ ~: ltvb now,tvbnow,bttvb
k) A+ x/ [6 P; e1 O9 c4 u
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
, X ^) h9 R. `' M* q
* s5 W3 ^% {* Y
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* I9 e$ L+ J: F) ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 D: ]' l5 O7 t2 t, t6 O! G
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
5.39.217.772 F& e, |) ]) y2 {! l9 R8 K* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 V4 e1 I0 d F7 O" X
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5.39.217.778 `, T1 ~3 G% H2 @: F
/ I3 h& y$ m: q5 c- e6 N4 {+ dtvb now,tvbnow,bttvb
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) ` I8 m) w/ ^. i; V! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 Q1 b' l6 Q/ r/ V. c
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5.39.217.77) q: W: F* O% j5 t& K+ ]; _) ]
5 Q, C2 U/ d. V1 y3 V/ e
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) ?( D5 a C ?/ C) k/ x" M0 ^# v5.39.217.77
/ t7 Z0 I: d* |: W# R j$ r2 y3 o/ d5.39.217.77
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
/ Q1 [& b( ~1 r; @! jtvb now,tvbnow,bttvb
( q3 G1 l. e# l& o8 N, K公仔箱論壇
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
6 `/ o: }7 i2 L) N9 _; B
* B4 F! y. }# gtvb now,tvbnow,bttvb
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
2 k2 P h# m- l. g
# I- I0 z5 u7 Z* Q5 D+ H. g; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5.39.217.77% d' t S$ ?/ J" Z0 M
1 r9 d2 p& b7 l/ o( b- U
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. v5 e& |, ?; D+ `
! I( J+ x: L" H" Q: w7 u+ `% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! g, \6 a" z Y t7 k8 \! H公仔箱論壇
. u8 p& L- Y5 g- P
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! c. x1 J9 K. R) e, w9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
! r# A; @8 r: S2 d# m
30.
女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" |# z3 I" `- g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( Q1 D5 ?$ ^5 h! E/ R4 n
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( Q1 {: p W9 o" @! H4 z v
. W; w( g* e4 B) e/ e- l( Stvb now,tvbnow,bttvb
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5.39.217.77. K' M, \, S0 w* m3 t5 _" O$ R* w
公仔箱論壇* t* ~- r6 ^; v4 E
33.
吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
1 @3 g% ~" `8 [% j
8 w p( {4 p! }0 v$ ]3 i公仔箱論壇
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( J/ m/ ? _3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w) s! T/ g8 S$ O" W5 z
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
* d# B' _$ p5 P1 L( w( c公仔箱論壇
) u$ t% z# n; Z( m* O; j! ztvb now,tvbnow,bttvb
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
5 E; P3 {1 b; A( b; U' i3 U' o- C5.39.217.77
. v: h' G1 H% V) e6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
37.不抽烟.拒吸二手烟
) _$ [# E# @5 Q0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 i: L8 Z3 D3 S, \7 W
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, p3 m0 r% z5 f, v& h7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o L( d* I+ s
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 g% B; j+ q& E/ [/ n, v
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* y% b0 V9 ?4 x
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
3 \! S6 V; ^$ c+ O; }5 [/ E7 X% `tvb now,tvbnow,bttvb
3 U. t( f8 @9 c& y8 I
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
$ F; c- l: s! ]% r H
, c1 D: v) s% t. U) V( T2 m0 I; j
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
9 @8 r$ p8 I* R0 D/ D公仔箱論壇
/ ^" R! _2 L: z+ U1 ^. Ztvb now,tvbnow,bttvb
43.维持理想体重.不过胖
公仔箱論壇2 S o, ?: Y k$ N
5.39.217.770 ?# `, }" A* Z/ q7 I+ [% k
44.保持规律的生活与运动
5.39.217.778 S3 E8 f/ {2 |
3 k, Q4 h% l" T, p. wtvb now,tvbnow,bttvb
45.保持轻松愉快的心情
5.39.217.77" Q- ~1 y8 h2 {
0 P; w ]3 W B$ w7 O) g m
46
.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
ericow
時間:
2008-11-20 04:12 AM
THANK YOU FOR YOUR INFO
作者:
leocwai
時間:
2008-11-20 04:58 PM
got it, very useful, thanks 4 ur info~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
