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標題: 糖友坐飞机的“七项注意” [打印本頁]

作者: powershenli    時間: 2008-11-19 03:25 PM     標題: 糖友坐飞机的“七项注意”

糖尿病患者乘机前做些小准备:
# m, j) o. Z2 ]+ x: B0 y! |公仔箱論壇      自备饭菜小吃:航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。5.39.217.77+ Z( W1 [8 R0 h5 l0 |+ M
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  预定靠走道座位:连续飞行数小时会增加深脉血栓(DVT)及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动,最好预定靠走道座位。5.39.217.77& L1 J0 O* _& H) P8 i) ]
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  电子表提示时间:在飞机上睡觉或者看电影,时间就过得很快。糖尿病患者最好戴一只可闹铃的电子表,一个小时或一个半小时提醒一次,以便起身走动走动或上上厕所。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 z3 j0 f& H9 m8 R: s

- p  |; U! Y0 r/ y% m' j/ {6 M  |tvb now,tvbnow,bttvb  安检之后买瓶水:糖尿病患者需要更多地补充水分,脱水会导致头痛乃至提高血糖水平。飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。5.39.217.773 N# f5 _; {$ L9 ], Q* U6 }) T) ]
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  请求出口行列座位:上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位,以便更好地伸展双腿。tvb now,tvbnow,bttvb7 {. _* }8 w9 V" o1 q7 F7 a) @0 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, E4 s) Z) K/ Z) B
  半小时做一次“脚操”:糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为:1、双脚跟着地,脚趾尽量上翘。2、一只脚慢慢抬起,用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚,重复动作。3、脚趾着地,一只脚跟尽量上抬。换另一脚,重复动作。
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. Q5 C7 ~, G  R/ T  t公仔箱論壇  避免匆忙登机:乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续,因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场,国际航班一般至少需要2小时。3 I' _4 V- i1 o; C1 _( B

8 K8 z# B/ \% R* A) t  {$ X. h5.39.217.77  匆匆忙忙及飞行前的压力,会引起血糖升高。糖尿病患者应该留足时间,从容登机。




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