標題:
[健康資訊]
冬季茶疗
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作者:
轻轻的走过
時間:
2008-11-19 02:40 PM
標題:
冬季茶疗
为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。
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萝卜茶
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白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。
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银耳茶
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银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
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橘红茶
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取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。
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姜苏茶
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生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
作者:
21dingdang
時間:
2008-11-19 03:07 PM
so good .thx
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