標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

---

作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻
/ a3 B5 x* B. |- N
" Q* e+ ?1 h+ c+ MrpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* t& B9 ]. `2 F3 ?: Q' W" c

, b5 Z' J* @+ d; o0 n# v5.39.217.77kw~�mP^( O9 H+ V- P8 r2 F# y
T7a　 　 　 草 莓 4 粒' D+ r7 ^) l, X& Y" q8 p  A
+ ~- G0 |+ j3 B0 h5 h
%nR|.ZB公仔箱論壇1 n$ t2 F( B( _( j: Y$ K( R
g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
' Q; a/ f! g, N3 k' ]: Vtvb now,tvbnow,bttvb/ t# T# Z& x$ I  h, ]6 t: Q# x
;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
j\#^0m4sue
& ]  I* r# D. r5 w; l* D/ W- m  S8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^tvb now,tvbnow,bttvb' }6 r) l3 p0 o6 |5 `
m#ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 C2 V9 y% m7 D. T& W8 r2 @1 Z/ Z
　 　 　 胡 椒 粉 少 許
! Y. X; k. Y" ?& r, ^- j5 |. F' Gtvb now,tvbnow,bttvb  d' E; ^6 t+ t7 n, L
s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許; V  D2 v7 l  e) R# F( a1 O
公仔箱論壇& O/ {* p& J& z" U) c# b7 r
*rv4nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L8 H& l  X$ H) D/ E6 S
}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙5.39.217.77( }' i- U) K: e* f6 t3 B6 F

* U! K) e+ d8 k7 U5 d1 H1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua; s. j; o, ]/ W/ [1 D1 e
　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9X5.39.217.776 h3 z- X  _5 Z# B6 C! \
做 法 ：
  Z3 U7 U2 Q" ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 g1 W7 [1 q7 O4 b
pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
4 i$ K2 ~8 H2 k& [" K+ v4 i; b公仔箱論壇2. 草 莓 切 粒 。) D  S3 L. Y9 k6 V& e5 ^

  E6 y2 F) q1 \6 c# m公仔箱論壇"R(Nv
9 \7 v9 S% U! f& ?vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql7 O8 ?* f3 ?! ~
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0