老化引起的轉變4 Y1 B4 k6 ~! p
| 生活調適0 {: s& _( \5 j2 Z' T* ~7 w
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
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眼部
; x: x0 b1 T* e" u; A公仔箱論壇 | 公仔箱論壇 P, `4 {- V9 v3 a6 F
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺5.39.217.77" V1 G$ S6 \$ K6 t$ G f
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) g& i! D4 T0 f7 Q# u5 q8 y- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺8 E) n9 R `5 s: h' g! u) f4 }
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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( c {4 S- K) \# R6 N5 J5.39.217.77- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能0 t" q1 }( d9 ]5 ^" L
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4 B3 F% h7 b/ h3 E4 Y" M- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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, e) p Q4 M' R: [6 Y0 x/ b8 Q5.39.217.77- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統1 i) ~. a/ ]/ Y& P
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4 r: D; V& [1 f0 W4 |0 B公仔箱論壇 |
& k; @ i( x" z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n [: D, w& a L! ]" x T8 Z: u
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" H& o ~, S6 Q7 m- Q1 Q; y |
9 z- `, J! g' w: i1 Z& A- [公仔箱論壇- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- d2 u! U4 H* z, F+ ]$ g( g
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) E! c4 D! H, q; p* @' o9 x- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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' u i( h) [: \! U: {, u- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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7 R* A! ]' b l5.39.217.77- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能公仔箱論壇0 x5 n0 e4 `8 b
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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