9 t3 q1 C& C$ ^. v0 E8 E+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4761489[/attach]5.39.217.773 T- Y! m V b2 c$ m$ X' D
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睡眠對於人體來說十分重要，畢竟人大概三分之一的時間要在睡眠中度過。而如果晚飯吃得太多的話，在睡眠的時候腸胃仍然在“加班”，自然就會影響到我們的睡眠質量。長期以往，人體的免疫力也會下降，從而更容易出現各種疾病。% i. v2 g% p. s6 G* H# Q- x8 j0 \" _
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4.胃病 ! K: N% V0 v8 t& W$ z1 b2 q/ \5.39.217.77吃得太飽一開始的危害就是在胃腸道上，上一頓還沒消化完，下頓又把胃給填滿。而且胃粘膜細胞比較脆弱，這樣就很容易對胃粘膜細胞造成損傷。而且胃粘膜細胞修復一般是兩三天一次，所以胃粘膜細胞得不到修復的機會，胃酸就很容易對胃粘膜壁造成損傷。長期吃撐很容易會患上胃潰瘍、胃糜爛等胃病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" X! p8 ?( n' ?' T$ o( L' q+ n
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5.骨質疏鬆 3 H5 m0 `6 e6 ~/ x1 o! \tvb now,tvbnow,bttvb$ ?- r! u) S( ?$ f, z$ z- A
[attach]4761491[/attach] + N: \; y# D+ [+ I' R; h . ?. N9 w4 N6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太飽會導致人體甲狀旁腺激素大量增多，容易導致骨骼過分脫鈣，引起骨質疏鬆。隨著年齡的增大，如果飯量依然沒有減少，會導致骨質疏鬆症狀更加明顯，為了大家的身體健康著想，還是要控制好飲食，切不可暴飲暴食。 : c& j6 q7 T j9 @5 [: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 D5 }4 N' P4 O1 A% t7 j5.39.217.776.糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 t2 f3 z# n1 h
0 P R; ~. L' ]! U- k! k$ R高血糖的問題困擾著許多人。而也有相關研究表明，人平穩血糖的能力會隨著年齡增加而下降。如果晚飯經常吃的太飽的話，容易刺激胰島素持續大量分泌，同時也會導致肥胖，而肥胖也是2型糖尿病的危險因素，從而晚飯太飽會從各個方面來影響到糖尿病。 / e; @* \! b' D I+ _% S: Vtvb now,tvbnow,bttvb+ p* \. p! k" O0 B9 m D
7.心血管疾病公仔箱論壇. M4 A' G1 {) I/ l
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如果在晚飯的時候經常吃得太多的話，熱量攝入過多，而多餘的就可能會轉變成膽固醇持久藥從而導致血中膽固醇水平增高。而膽固醇逐漸堆積在血管壁上，就容易增加心血管疾病的風險了。 * N/ ^% g8 V; ]0 h( E1 T( M5 X7 c5.39.217.77公仔箱論壇: e w# ~+ p3 P/ r' n' ]0 a. n
8.闌尾炎tvb now,tvbnow,bttvb8 j$ Z8 j1 X) B2 ^. z
- T4 h8 S$ k" g- m5 O. a有運動習慣的人如果經常吃過多的飯，會導致胃部積壓許多食物無法消化，在運動過程中導致腸胃功能紊亂，飯後運動容易患上闌尾炎，甚至是誘發腹痛腹瀉等症狀。 * @7 d/ D, n, E1 q0 o5 D& f公仔箱論壇5.39.217.77. h0 [( M6 l0 O0 w! U; L' G2 m
9.結腸癌0 E, S. W. h' Q* w1 J6 F) I( X8 m
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