標題: 再忙碌也要看完這篇文章 [打印本頁]

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作者: alantiu81    時間: 2008-11-12 10:07 AM     標題: 再忙碌也要看完這篇文章

朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! tvb now,tvbnow,bttvb4 g( }3 S  E% X: K- Y8 o! G
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有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f' L, P+ H3 [

0 k" `2 Q- U3 J: F一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 5.39.217.77& b, i" M: @3 c) V# T% U
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9 i5 J9 H. q2 k人生順位應重排
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5 ~' Z& Q9 V% g/ itvb now,tvbnow,bttvb這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 ) I) i6 l" K" C/ F$ O
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癌症與壓力一定有關係- H0 ]1 z$ _% H) O; N

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基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 
! E' ^8 ?8 I& Z8 G, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- J: ?4 b4 Z5 w" P, {2 r5 H
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 
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加班反而是常態？ 
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1 h  d8 H" h! O- @% x想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ ( m2 ]% E. Y) |! j' D
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ 5.39.217.77/ J# K5 B7 u2 Q* i! P. V, p
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更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 
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) W- [# A' O  m$ z9 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x3 Y8 {# o' b- s3 ^
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 
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# c% @1 x7 Z) P2 B5.39.217.77宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 
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高血壓患者. 
$ o: k5 M9 y8 d  F" \* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： $ N9 o- y" K1 Y1 g+ a. [

, t0 ?1 }" Q* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 
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' B5 C! Q0 i" X' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒 
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$ S( l- g4 U0 A% H) v( u0 M公仔箱論壇台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon 
$ [* |3 z( \# j3 S+ U8 Y/ `! `/ a5.39.217.77Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 
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: w1 [6 H& L" g4 Y0 ^; Z9 ^而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 % g4 A) P1 V3 J- [$ g2 L0 v; b7 g2 x

2 s3 r5 A" N. J( G  f' I5 s+ x7 z5.39.217.77壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On tvb now,tvbnow,bttvb( o$ L* V& d" G. V
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

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作者: archie1980    時間: 2008-11-12 12:27 PM

含淚無語拜讀此貼~

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作者: steve    時間: 2008-11-13 09:42 AM     標題: 好的文章真的可以使人放鬆心情的

沒錯, 再忙碌也要看完這文章, 其實這裏又怎麽只是"每日一篇好文"呢!因為 如果願意看的話, 好的文章還真的不少呀! 謝謝.

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