公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天氣變化大　中醫教你提升免疫力預防感冒 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-10-27 09:01 AM 標題: 天氣變化大　中醫教你提升免疫力預防感冒

健康醫療／記者萬博超報導

公仔箱論壇0 B6 e U. ?0 B+ {! A

春天天氣變化大，氣溫上上下下，不只感冒人數攀升，連腸病毒也蠢蠢欲動。臺中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示，腸病毒是中醫溫病疫癘的疾病，屬於風熱型感冒，不管小孩或是大人都可以透過中醫藥食、茶飲以及運動提早預防，增加抵抗力對抗病毒。5.39.217.778 e" X1 R+ h- O

想有效預防生病　中醫師建議先調養身體6 B& L5 W$ k6 d

腸病毒與腸胃型感冒、一般感冒不同，腸病毒屬於急性傳染病，發病通常來得又快又急，治療上中醫會以風熱型感冒診治，主要在瀉脾清熱、解毒透疹。陳建仲醫師表示，小孩如果怕吃中藥，可以嘗試食療方式，像是桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶，加一點甜菊，兒童接受度較高，如能搭配中藥可縮短療程，減輕小孩痛苦。; R! Q5 o7 _% G/ w# Q* w
0 H6 Y. Y' w1 c2 i- D, X: q! j
陳建仲醫師也建議，想要有效預防感冒，應先調養身體，增強自身免疫力，一般民眾可以服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質，但如果是平時容易口乾嘴破、便秘，屬於容易上火體質的人，就不適合補氣中藥，最好諮詢中醫師來進行調養。" E; \' A9 }6 I
tvb now,tvbnow,bttvb! x) v$ r, n2 X
中醫養生保健法　按壓穴位練習養生操+ a Y4 ]* R4 V

中醫養生保健方面，陳建仲醫師表示，民眾平時可以多按壓位於大姆指與食指相會合之處的「合谷穴」、位於手肘橫紋的外側的「曲池穴」，可以達到清熱袪風的效果。而中醫八段錦養生操的「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射雕」、「攥拳怒目增氣力」三個動作，能促進身體呼吸道免疫與肺部功能，不妨多練習，保健身體平日做起，不怕病毒來襲。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)