標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）: T# v9 c6 N" Y( u  O. m* P( E
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耳鳴耳聾 聽會穴5.39.217.77' F# J( \9 `; h2 g5 T% F$ e! q% ~

# Q+ G9 K; Z3 K4 {7 K+ X5.39.217.77聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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9 y/ P0 t+ r. J" }3 A( g7 Xtvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾這樣做5.39.217.77! W4 M# w) ~, t( o
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
' H& b* Y& Z- Q! G8 ]% }2 d+ w忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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& d% `; J" `8 m公仔箱論壇精確定位5.39.217.777 y6 T' [; J% y$ a" q4 d6 ]
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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. L5 O# P( k7 Q5.39.217.77正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。5.39.217.77: L) ?" t$ l, L4 v- |
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' [: U, L; W* S/ C1 N- M
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 c1 J7 @! [& p" A! e+ N
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$ r" v4 V, X0 g0 \耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。8 |& x% s& |  t3 u* t$ a- D2 s4 O
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艾灸. l' f4 t$ Q3 A* g( {7 a
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。: O0 l# k! F3 F# b

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刮痧5.39.217.77* R1 f' ?5 ]( U" a7 H
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。8 Z9 [2 Q1 p  f( l6 s. s5 F1 o0 L
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2 `) N7 R4 `" \! O6 a: e0 F5.39.217.77按壓聽宮穴
" N$ _9 c4 D0 N8 w在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中' U7 X/ W5 s3 |2 u8 s+ c; @
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。( H0 q9 I% J- P+ N* \+ S9 X

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揉捏少澤穴
# }. x1 Z; X$ O8 v! W/ utvb now,tvbnow,bttvb在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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按壓太谿穴
- a: I# D# v" U. t. J, Mtvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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按壓太衝穴
; \  z0 y% ]2 i, U8 B* Z公仔箱論壇在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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+ j0 W2 S  z( W- ]0 w* b6 Y! M& b0 S按揉中渚穴
$ U! _3 m  \5 \5 I+ _, g在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中/ f( e- t1 A2 s2 b" i# S
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.774 U% U$ [1 {, q; r0 b
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