標題:
[健康資訊]
腳踝扭傷靠自癒？ 恐讓關節跟著遭殃
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-10-8 12:32 PM
標題:
腳踝扭傷靠自癒？ 恐讓關節跟著遭殃
健康醫療／記者黃盈淑報導
& Q& r+ c; i8 D% s, Q
; c# h5 i7 D3 v/ T- N
相信不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗，若能把握「RICE」的原則：R-Rest(休息)、I-Ice(冰敷)、C-Compression(壓迫)、E-Elevation(抬高患肢)，大多數人都有不錯的恢復狀況；但骨科醫師提醒，門診不乏腳踝扭傷者，因處理不當導致關節慢性不穩定甚至疼痛，建議傷者應及早就醫檢查與治療，切勿一味尋求跌打損傷接骨師之推拿治療而延誤病情，造成不可逆的遺憾。
8 e$ h6 a/ k: g+ F! p5.39.217.77
+ Q/ X3 @& P2 x6 _- [' v6 Q
腳踝扭傷別輕忽 嚴重恐患關節炎
8 w/ z3 Q+ r8 Z5 x; Utvb now,tvbnow,bttvb
_' H% J* r, q! M# J" F! e% r
安南醫院骨科姜典佑醫師表示，腳踝周遭的韌帶結構簡單可分成內側和外側兩部分，內側叫做三角韌帶，外側可分成「前距腓韌帶」和「跟腓韌帶」，通常內側韌帶比外側強壯，也因此外側韌帶比較容易受傷。
2 s- f) x% H/ r0 Atvb now,tvbnow,bttvb
) i7 a W% s" Y! I
一旦外側韌帶受傷治療不當，踝關節就有可能因慢性不穩定造成疼痛，長期下來，負重受力變得不平均，更有可能造成關節炎情況。
$ E m, c) P3 L" [# G# }1 @1 N
tvb now,tvbnow,bttvb+ G: B* n- ^3 N/ q, ^3 |
如何判斷腳踝是否慢性不穩定
公仔箱論壇: P5 _# i; }2 w% g! D
姜典佑醫師指出，一般可用前拉測試和內翻測試來檢查，再輔以關節
攝影
或核磁共振檢查來確認；一旦診斷是韌帶損傷造成慢性不穩定者，姜典佑醫師強調，因為韌帶品質不佳已無法做直接修補，就必須依靠周邊的支持帶，或是從關節囊縫到腓骨做重建手術，甚至自體韌帶重建。
; k3 X/ t- s7 x; n/ \9 A4 `* Z! p# V+ {5.39.217.77
: g; j# ?9 S3 b$ X) C0 X$ j. r, ]9 [
腳踝緩解運動 2動作讓扭傷OUT
) |& @1 W G* y5.39.217.77
若腳踝扭傷，其實可自行在家簡易復健，復健科主任葉典松醫師分享，患者可嘗試以交互單腳站立30秒，或是用受傷腳踝懸空寫英文字母，藉此
活動
復健受傷腳踝各部位，但最重要的是，所有復健動作均須主治醫師同意後再進行。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
