公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 山藥茯苓糕助春季養肝 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-9-15 05:32 AM 標題: 山藥茯苓糕助春季養肝

春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb4 c# C8 {. S* I* x; P( Q9 Y. X5 V- H
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。公仔箱論壇! U9 {5 S$ u% t& K  U

民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。& X- [4 X  R- x' u4 d: x

另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。公仔箱論壇7 ~/ l: g- V  Y* G
tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 z" M; J! q& E0 o$ Y; O) @
【山藥茯苓糕】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D! W5 ^, y5 A1 U7 Y- n2 V+ t
材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
5.39.217.774 {( G: e4 H" g8 l! I  Y
作法：公仔箱論壇. C- U) X& R! d, a
公仔箱論壇8 r6 U& r/ K1 o' l1 P0 _  q2 U# h
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [  C2 C3 e) _% ?& z3 T) T, Y
2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。/ @0 m( S8 j6 o. z. G0 I& P4 }
公仔箱論壇9 n/ D( z4 ~) R9 {
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
5.39.217.777 d7 @, j( C# O: {0 Q
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)