標題:
[健康資訊]
排毒时间
[打印本頁]
作者:
qqbubu
時間:
2008-11-4 09:05 AM
標題:
排毒时间
; D8 s: `. }* W# r5.39.217.77
医生建议：晚上
11
：
00
前最好上床休息
,
中午尽可能睡半小时到一小时的午觉
(
午睡一小时抵过晚上睡三小时
),
年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上
9-11
点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
1 h4 b0 W+ C' [4 U4 F& X
) F1 g: ~' U8 O9 j6 n: ]/ ]9 T6 Y9 R; u5.39.217.77
晚间
11-
凌晨
1
点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
, A0 C( x, i V4 u1 E/ I# r公仔箱論壇
$ ~ Z$ g# G9 x: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
凌晨
1-3
点，胆的排毒，亦同。
& h$ `7 Z9 j) ^1 ]( q8 q
( i4 T, G; Y* [# I1 A
凌晨
3-5
点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
& T' _* p" x5 j& [3 {: u1 |公仔箱論壇
8 e/ J+ U" V$ l: A+ M/ `
凌晨
5-7
点，大肠的排毒，应上厕所排便。
% f' n% X9 M/ ]1 K
tvb now,tvbnow,bttvb% \ v3 q3 E% d, ^: J
凌晨
7-9
点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、
10
点吃都比不吃好。
9 A" J) Q8 G1 _' y( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r i7 f" }' G, c) Q6 d L1 y9 P公仔箱論壇
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
1 a( g' }* I8 ?4 }$ _# P y- t
tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 k' Z S8 J2 K* D
" s; t" k/ m: w5 Y
公仔箱論壇3 F D: {. o( G C* L8 l* Y% }7 I
4 \5 ^7 W, h3 R; _/ T0 o. L8 a
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
