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[健康資訊]
排毒时间
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作者:
qqbubu
時間:
2008-11-4 09:05 AM
標題:
排毒时间
5.39.217.779 N! j4 K" P2 K4 t' {. A
医生建议：晚上
11
：
00
前最好上床休息
,
中午尽可能睡半小时到一小时的午觉
(
午睡一小时抵过晚上睡三小时
),
年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上
9-11
点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
5 _3 W1 ~; w) u6 E: Z) w
5.39.217.77' V$ ]) ^6 o# J) H- k2 G' s
晚间
11-
凌晨
1
点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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2 Y0 G8 ~3 r0 n: x5.39.217.77
凌晨
1-3
点，胆的排毒，亦同。
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凌晨
3-5
点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨
5-7
点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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凌晨
7-9
点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、
10
点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
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