標題:
[健康資訊]
憂鬱症吃太多 也會代謝症候群
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-9-13 08:44 AM
標題:
憂鬱症吃太多 也會代謝症候群
健康醫療／記者林怡亭報導
tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 X1 f1 `, m8 y
+ S7 Z: d2 R( K
, R2 A- w _# H: |1 @4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.779 l1 d% ^; l$ G# K
在
台灣
，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]! c8 l4 j- S1 g$ q
) Z( |/ A7 x7 J4 T3 H+ P0 n$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
憂鬱症成代謝症候群 飲食及
活動
量有關
0 t6 |& ], Y0 N公仔箱論壇
& P. v* M: Y( Q8 d; U
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
3 U4 U) }0 Y7 g! O
! S A3 T8 {4 x) [; |5.39.217.77
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
& [* \3 q6 H4 a. r3 R
5.39.217.77% H% Q4 N9 A' J2 M
改變
生活
習慣及飲食 有助改善症狀
. e* r( s1 K7 i& G. r& f3 e ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 G+ \2 ?* m2 l& ?+ x0 Q+ \
研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
! |3 O6 e a. W9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q; X3 y8 _ V3 V2 Z, o5.39.217.77
台北
仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
公仔箱論壇3 f* o$ N3 m% L9 C- R9 {/ ~
公仔箱論壇. y: h$ T1 q9 w" a, O! y# |$ u
以運動取代大吃 遠離代謝症候群
9 j7 i! b; I6 h1 o7 m5 p+ U
tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ l: Z9 a/ F' x' H* h
過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
6 U; T6 x1 g* N* U [; d+ D$ I- R+ ptvb now,tvbnow,bttvb
% q* a" m. O5 Q) L* ]& H. F7 u4 [' [
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
