標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

---

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮5.39.217.77/ H3 D/ {7 W, S. |0 B. K
材料5.39.217.77: }5 U, `8 }" }! Y# N& j3 I2 U* Q7 y
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
% D& Q$ N2 i1 P公仔箱論壇皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]2 ?3 V7 X; }- T6 h
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]公仔箱論壇' J$ Q" B8 w, N: i# S4 z1 M& p
士多啤梨 2 粒 [切塊]
- {7 r$ p! z0 r/ M3 D奇異果 1 個 [切塊]
7 ^) r/ I, a7 T% F# k公仔箱論壇夏威夷果仁 2 滿湯匙
0 I2 T' Q# Z4 v5 L; M製法3 b. s- I# b# {6 m5 `
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 o# ^* U2 q* H5 Z0 M0 @
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。
3 n1 p- S; d$ A, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味tvb now,tvbnow,bttvb- U0 P: z% y( W) ^1 f8 g) _) m: t' j- w
芡汁： 公仔箱論壇. h0 V5 l7 s$ p) r+ t$ Y
李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
% W1 M7 z# U3 A9 ?- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1 湯匙$ F; I; `- [; D
檸檬皮碎 1/2 個
+ w. [/ ?  H9 ^# h水 4 湯匙
* e2 R- W  Y/ M; t: r' wtvb now,tvbnow,bttvb糖 3 湯匙0 f" y2 Q+ m( k& `
粟粉 2 茶匙

---

作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

谢谢分享。。。。。。。。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0