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標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮
/ Q- y# N* E. _tvb now,tvbnow,bttvb材料
6 n" D5 m* Y  X6 j' O" I帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
& u2 q" m- G7 z. q: S/ H5.39.217.77皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
$ s2 r1 V$ P9 X& f9 W# E9 j8 t- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]5.39.217.77* `& C; a8 g3 Y/ H& }% w& o
士多啤梨 2 粒 [切塊]
. }: ]& l1 C) t  B8 p6 B) k; y奇異果 1 個 [切塊]
. `% K' c. A0 I  L夏威夷果仁 2 滿湯匙
) f1 d  D+ ~0 h$ ^8 f9 P製法5.39.217.77# G, c. @( w% r. g
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮,瀝乾。
# T$ s5 G, r; f% f, {) t7 |! Z2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃,加入芡汁煮至汁濃,拌入水果及夏威夷果仁,炒勻至熱透。
1 k4 C5 \9 c" j4 K5 j調味
0 s9 U3 {1 Z  |1 `公仔箱論壇芡汁: 公仔箱論壇7 Q8 u# N5 X8 z& |9 _
李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
9 O" ]3 h: ?( |4 ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1 湯匙
) G4 T; }$ T3 k) x! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮碎 1/2 個 . J0 g+ Y) j0 E
水 4 湯匙
2 h- M: D  g6 @  j: c/ ?7 g( atvb now,tvbnow,bttvb糖 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% n$ v3 F& t: o4 \/ |6 N, M5 l
粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

谢谢分享。。。。。。。。




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