標題:
[健康資訊]
上班族适用的养生功四式2
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作者:
samhp
時間:
2008-11-3 08:48 PM
標題:
上班族适用的养生功四式2
[三式]平甩（甩手功）
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1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
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2.手臂
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抬起至肩齐，然后自然放下。
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3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
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提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。
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