標題:
[健康資訊]
長者失眠特徵 早上床、睡眠短
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-31 09:27 AM
標題:
長者失眠特徵 早上床、睡眠短
亞東醫院精神科醫師侯德斌表示，在精神科門診臨床案例中，睡眠問題一直是民眾所關注的問題之一；因此睡眠相關的藥物開立、數量，無論在
台灣
或國外，長期居於名列前茅的地位。根據臨床經驗，老年人的失眠大多有兩項特徵：夜間睡眠時間縮短及上床入睡時間提前。
tvb now,tvbnow,bttvb" ~& s5 Y; i) f! m: G
( K' E1 G" `9 N4 s2 J! F7 M1 M
侯德斌指出，根據研究顯示，人類一生中從出生到老年期總體睡眠時間趨勢是逐步降低的，並且合併深度睡眠時間的減少，若以自然生物學的角度來看，實在不需要強求老年時期睡眠的狀況如同青壯年時期，而是要著重在睡眠的品質究竟還保留了多少。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U9 g5 V% E( f' \' I5 O! c' a- S
+ {% _& g& u- a% T. q+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當老年人開始有睡眠問題後，常見的是
生活
作息和家人漸趨相異，經常晚餐過後沒多久就有睡意想躺床，由於深度睡眠變少常常半夜上廁所或大清晨早起來閒蕩，卻又可能尚未完全清醒或光線昏暗下增加跌倒的風險。
公仔箱論壇3 C, d3 q. ], U' k7 I" O# l
公仔箱論壇2 E* h$ \9 d t1 P" J8 O: _6 }' W
或是在白天常感到睡眠不足而精神不濟，經常打瞌睡甚至賴床而減少了白天的
活動
量，更痛苦的是白天無效的休息，間接影響了自身情緒和規律作息時鐘。
& k+ k: e) i, s$ _* @1 Etvb now,tvbnow,bttvb
7 v" h+ h( ]5 r1 i$ ~. w7 j }( d3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
侯德斌說，當家中長輩發生睡眠問題時，除了長輩自身的困擾，對於負責照顧長輩或在外打拼經濟的家庭裡年輕一輩的成員，也常感到壓力的氛圍，因此門診也不少經由家屬主動帶長輩求助的案例。
公仔箱論壇" i5 ~: C$ }( C7 F0 ?5 Z8 N
( _& h6 r+ J0 x1 @9 W1 V/ b1 f7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
然而，在處理失眠的問題上，並不能過度將問題歸因於腦神經系統的自然老化，許多生理、心理疾病也是造成失眠的重大元凶，專業醫師必須先找出可能造成失眠的各種原因，方能給予適當建議或對症做出有效的處置。
/ a" X; ^' N$ o
. g+ A. g( b4 I: o2 y9 o8 U" o
在臨床上遇到老年期失眠的困擾時，優先要詢問和相關的內、外科病史，進行相關理學及生化檢查，一方面找出精神性或原發性失眠以外的原因進行治療，同時避免延誤可能惡化中疾病的治療時機。
9 i2 f! M m) Q4 _% t" h b
: ^( `' }" R. z. w: ]0 `+ }
接下來則是檢視是否有失智、憂鬱、焦慮方面的身心疾患，這些患者除了失眠以外，還有其他生活上、情感上、人際功能上的重大困擾，因此醫師必須先釐清病人生理、心理、和家庭社會等狀況後，才能給予全面性的建議和治療計畫。
5.39.217.77$ A p A! q8 r, M3 z7 T
$ y M0 f/ P- U; N# E7 q
台灣新生報
作者:
小浪子@cat
時間:
2019-9-4 08:38 PM
应该是白天不累，没什么运动吧
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
