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標題: [中式食譜] 三色椒釀鮮魷 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-30 05:04 AM     標題: 三色椒釀鮮魷

三色椒釀鮮魷
9 k6 Z* w+ M) A6 w9 d! n5.39.217.77 材料公仔箱論壇! L, ]! h5 Z/ y4 R
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
- p$ W/ E/ S& x7 t% A2 L5.39.217.77甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]tvb now,tvbnow,bttvb. d: o1 A+ W; b5 g0 i6 y) @5 ?
蔥絲 灑面用4 Q1 E3 _' u4 E* V* J
製法! k& B4 U3 h0 d$ M" d1 H
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中,用牙籤封好開口。
" x. B0 ~5 A, Y6 Y+ A4 P2 ^# o' V公仔箱論壇2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透,拌入芡汁煮至熱透,灑上蔥絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 l' l7 P+ }- o) G3 K
調味
+ G/ L" r" Q! x5 h. N  |0 Q; T5 V+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁: 2 }. h- M0 ^- N2 F. A$ G
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
& I6 @0 a: e: R9 K+ F7 d$ T5.39.217.77李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
4 @* f. `8 M  Q6 G公仔箱論壇水 125 毫升 [½ 杯]
& N& f% x! D: y) |/ ^5 K1 e! s" X粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:21 AM

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