標題: [中式食譜] 三色椒釀鮮魷 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-10-30 05:04 AM     標題: 三色椒釀鮮魷

三色椒釀鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb  {$ Y4 e. B- `
 材料
- |) `4 S7 a. i" {" p- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
# r  J4 C0 P+ ?1 J: P1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]5 J: S6 Y# J: x$ c; L8 i
蔥絲 灑面用
4 x! Y" |7 f, a; |% a5.39.217.77製法5.39.217.776 _, f  h9 Q" i1 s8 m2 O
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇9 ?2 r1 ~  T4 D' s+ i9 e
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
1 _$ k5 b4 }8 j; K: G) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
9 f: U; W6 ^) v3 v# j5.39.217.77芡汁：
7 r" U) B1 D7 e公仔箱論壇李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ ~9 s' {: ?. ~1 ?3 p8 \. u! i" C5.39.217.77李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙; @& f! W5 H8 {9 A6 v3 v
水 125 毫升 [½ 杯]
. w9 F+ m0 e6 ^2 `  |粟粉 2 茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:21 AM

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