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標題: [健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4) [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-26 01:24 PM 標題: 二十四节气之立冬养生篇(4)

3、西红柿砂糖藕
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
　　4、苁蓉羊肉粥' w+ \% O/ h2 D
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。5.39.217.77" B# \, x! F- E/ {
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。公仔箱論壇$ {. p M; O! f8 s2 n
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。 Z' E0 s' Y9 u$ U6 r9 E
　　5、龙马童子鸡
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。5.39.217.77, Q1 w9 J8 M. r; s, `" q' p- ~
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。

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