標題:
[健康資訊]
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-20 08:30 AM
標題:
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
$ D& K: M, b5 u1 u. q
公仔箱論壇3 b; m/ D+ \3 P9 W$ ~
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。
4 n% e/ V0 O! {# r
5.39.217.77/ P9 T( i k6 _0 w' m, ?$ }4 T
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
' e; |5 b9 B" j5 B v4 E$ w
$ i2 H( W! W/ n# a$ _5.39.217.77
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^7 s* K6 `8 W) C! e
公仔箱論壇4 d. x" S% Z, \2 y: O7 Z$ C
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
. h3 j* T5 ~: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q9 `, b( X5 S* A
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
) O: t9 T9 i( S; y& j' X1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77$ c7 {: @9 b" r
台灣新生報
/ Z$ X" { C0 g( W4 k* z0 otvb now,tvbnow,bttvb
5 U9 H$ W# |- j公仔箱論壇
- E& Y# D: C e7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~1 L8 O) t) U+ m, N' U. z$ P4 [5.39.217.77
5 Q0 r) F8 ^! k: c! j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
