/ v$ y/ E Z: L- y醫師問她，那山楂片含糖嗎？她說吃起來酸酸甜甜。蔡惠君聽完啼笑皆非，山楂製品如果不含糖，吃起來比較酸澀，一定沒有人買，所以一定添加了大量的糖，醫師強調，用來消食及輔助減重最好用純山楂片，到中藥行可以買的到，含糖的山楂製品就跟吃糖果及零嘴沒有兩樣，雖然也可以消食除脹，但是不利減重，多吃還會增胖。5.39.217.77' U; j# U, C7 a# B
! w! f. `, q3 I& O8 t5.39.217.77蔡醫師並提供山楂、麥芽、陳皮三物飲，各一小撮，用100度沸水沖泡，或三物與水一起熬煮皆可，想減重的人飲用時不可以加糖，如果是用來消食，想增加口感，可以加一點冰糖調味，每餐飯後可以飲用一杯，可以消除食積，解油膩。其中，山楂可以消除肉食積滯、麥芽可以消除澱粉類食物積滯，陳皮幫助行氣健脾。 [- W* @$ i! @7 t
) ~+ l7 @3 `& Z0 ?) \公仔箱論壇醫師也提供了有助消食的穴位──足三里：在膝蓋下外側約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，按摩此穴可治腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛；內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間，胃脹或吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴氣機調暢。 ) _7 U* p7 G" q& c
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