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標題: 發現睡得香甜的最佳溫度 [打印本頁]

作者: my0707 時間: 2008-10-25 02:02 AM 標題: 發現睡得香甜的最佳溫度

季節轉換難以入眠？
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在季節交替溫差大、天氣忽冷忽熱之際，對溫度變化敏感或調節能力較差的人，更需要注意睡眠的溫度，避免睡夢中因溫度變化，導致忽睡忽醒、翻來覆去無法沉睡。
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