Board logo

標題: [健康資訊] 告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-7-9 05:47 PM     標題: 告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，憋尿漸漸變得力不從心，甚至有人害怕在半路上臨時找不到廁所，因此不敢遠遊，只能在家中看看電視，嚴重影響生活品質，讓生活少了許多樂趣的同時，還讓我們更容易缺乏運動。日本針灸師推薦一個簡單的方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！
0 C+ ~% C- Y' g1 f: [3 }! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 a7 o& ]$ Z0 o7 q
勾勾手簡單刺激穴道改善頻尿 & _4 E7 C' `# l. ?" l( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |) b1 m  \' Y$ }8 Q
日本亞洲手部治療協會（Asian Hand Therapy Association）理事、針灸師松岡佳余子表示，除了一般的針灸療法以外，他也會建議患者自己進行簡單的「指針灸」來養生，其中就有一個刺激小指的動作，可望幫助改善頻尿問題。曾有一位72歲男性患者在嘗試後，改善了前列腺肥大造成的頻尿；另一名50幾歲女性患者，在高齡生產後造成的頻尿也同樣有所緩解。
" y6 @+ U7 i. U  I
& f, `! H$ w% d' y松岡佳余子強調，手指存在著對應全身345處穴道的14條經絡，透過刺激手指能幫助刺激穴道，進而將刺激傳達給大腦，而可能有改善疾病、身體不適的作用。而針對頻尿，他建議刺激小指，此處和腎臟、泌尿系統息息相關，是有助於治療泌尿系統疾病的重要穴道。 5.39.217.77. F1 Q! G# r% S/ @0 ?6 i( y

9 y9 e/ ]6 R0 o6 t" l& Z不僅如此，透過這個動作來刺激小指還能促進全身血液流動，使全身血液循環、心肺功能可能得以強化，幫助預防頻尿問題。 公仔箱論壇3 {1 U# v4 d: B
  F& b/ P5 a: A( i% G+ k0 k+ R
日本預防醫學專家、藥劑師加藤雅俊也表示，小指第一關節上有著穴道「腎穴」，刺激此處能幫助改善泌尿系統不適。除了刺激穴道，生活習慣也要有所修正，睡覺時最好穿著寬鬆的內衣褲，同時平常也可透過簡單動作：「憋尿→放鬆」不斷重複數次來幫助鍛鍊括約肌，幫助預防頻尿。 公仔箱論壇+ A- z% Z; [" \
公仔箱論壇7 j6 w8 A( m5 d1 n8 `& g; P0 Z
勾勾手刺激穴道預防改善頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r+ W5 x: Q2 R5 E& J

, _0 R" v2 r  S! J公仔箱論壇
9 K+ d; w1 D  s) d- X! @- i/ c1 ^% J ( t0 c% Z6 m. ^- s2 Y# e+ E, a
; {5 J# {' v, y7 ]! ~# j( _, k$ F
※若造成強烈疼痛則不可勉強進行，不痛的話大約做10次即可，每天無次數限制，可斟酌做到感到疲勞為止。
% a0 ?6 a3 R6 Q. A8 N% B( t- P, U
- o  Q% U1 C: ^



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0