很多人都有失眠經驗，失眠是一種睡眠障礙。6 Y" K' a9 M5 |7 [2 ?$ @ I9 p
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◆專家看法：tvb now,tvbnow,bttvb+ z/ ]- a' j# E4 W
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執業中醫師邵培生表示，影響睡眠的因素有很多種，大多數的人都曾有睡不好的經驗，傳統中醫認為，主要是由於心神受影響以致不寐、無法入眠，這跟心、肝、脾、腎息息相關，必須使用中藥細心調理。此外，除了接受治療之外，經過中醫診斷依指示使用東洋參冬瓜雞湯，有助寧心安神、清熱除煩、幫助入睡。/ _+ W* d, i6 \* ~5 Z
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邵醫師指出，有些患者入睡困難，特別是到了夜晚就開始擔心今天會不會失眠，以致焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，臨床上以焦慮症患者最常見。患者要維持睡眠很困難，因為睡得淺，不管是室內或室外，只要出現一點點聲音或光線就可能會醒過來。 3 o8 U6 ~" w( U# R! l公仔箱論壇 ; v8 t$ _) |4 b1 R9 N% u& c公仔箱論壇另外，有些人睡眠品質不佳，常主觀認為睡不好、不能熟睡、一直做夢，甚至雖然有睡覺，卻仍然沒有精神。患者常過早醒過來，常在半夜或凌晨醒來，之後就輾轉反側，難以成眠。 ( J: F4 E; S& f5 h' Z! p0 i9 N+ [tvb now,tvbnow,bttvb. d2 _7 G3 X s" u; c3 W7 b1 G, o
◆中醫療法：. V" M" \/ N& r8 Z. d
! s7 a, }7 y3 v" T5.39.217.77許多中藥材都可用來治療失眠，比如酸棗仁可以養心安神、益肝血、養心陰，五味子可以寧心安神、改善失眠多夢，遠志可以寧心安神、去瘀開竅，麥冬可以清心除煩、益胃失津，合歡皮可以安神解鬱，玄參可以清熱養陰，龍骨可以平肝潛陽、鎮靜安神，百合可以清心安神，用於虛煩、失眠、多夢等。 ( R. D" H. ^9 O- M( w5 d: O" w8 gtvb now,tvbnow,bttvb! [& c y! E' a; e, p
用於治失眠的處方也有很多種，比如酸棗仁湯適用於虛勞、虛煩、睡不著、久病以致神經衰弱，天王補心丹適用於神經衰弱、心悸、常做夢、心神不寧、盜汗、健忘，養心湯適用於心虛血少、驚悸怔忡、盜汗不寐、神經衰弱，甘麥大棗湯適用於歇斯底里、神經衰弱、小兒夜啼。3 @# t7 g4 p* {
