行政院環保署空氣品質預報，昨（二十四）日強烈大陸冷氣團稍減弱，全臺受微量境外污染影響，細懸浮微粒濃度在普通等級以上；雲嘉南以南位在下風處，高屏邊界層高度較低，垂直擴散稍差，雲嘉南、高屏空品區及金門為「紅色警示」等級。國民健康署提醒若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，更應以室內活動為主；有氣喘的人要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。5.39.217.776 q9 M) A9 v% z
0 N- R0 B. G0 X9 W0 c國民健康署提供民眾以下3招自我保護策略：- |2 n* T: k' K
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一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。5.39.217.77% b- ^! O: C; |5 c; p
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二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。5 R! `+ b, E- }1 }' X2 ], f
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三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。 ( `" p& ], g. F: t: U# |5 X( |, P; _* v, P% D$ e
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