標題:
[健康資訊]
運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-6-22 10:52 AM
標題:
運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎
健康
醫療／記者蔡岳宏外電報導
& q& O8 Y" e2 e
公仔箱論壇6 Z/ y, D- r& |. d
公仔箱論壇/ D+ B" [, \6 k% S) e3 R
5.39.217.77( r6 t, }$ {9 Q+ x; I& n; y
運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢，然而研究指出，恐增加急性腎損傷風險！紐約布法羅大學研究團隊發現，比起喝水，受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後，不僅呈現脫水，腎損傷的檢驗指標還會上升，伴隨抗利尿激素分泌增加，進而升高血壓。
- S; a$ G: \- q t; }$ d
tvb now,tvbnow,bttvb$ J8 _7 v2 J/ A" m0 s
熱天工作喝碳酸飲料 與腎臟疾病相關
# s/ C& u9 k+ j) c- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W* _+ s Y+ p+ P5 N5.39.217.77
《科學日報》報導，過去研究曾指出，高溫運動或喝碳酸飲料與腎損傷有關，另外許多勞工朋友在農場工作喜歡喝碳酸飲料消暑解渴。因此，研究團隊設計實驗，模擬農場工人高溫的工作環境，測試12名受試者運動中喝碳酸飲料後腎臟情況。
$ R" n% J# N/ ]! Z! M+ y% E5.39.217.77
1 |3 e3 L9 q8 A! f1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
志願者須進行30分鐘跑步機鍛煉，然後是連續進行3個5分鐘的重量訓練、靈活訓練和揮舞大錘運動。運動45分鐘後，休息15分鐘，並飲用16盎司碳酸飲料(含高果糖、咖啡因)或水。休息之後，重複這個循環三次，總共四小時。離開實驗室之前，志願者必須再攝取更多碳酸飲料，大約是1公升或等同115%出汗量體積。
' B$ F! B- @. ] u" y# \5.39.217.77
* Y8 v% Q( ^6 ]7 y. }
每次試驗前、中和24小時候測量參與者的體溫、心率、血壓、體重和腎損傷指標。受試者接受碳酸飲料和水試驗至少相隔七天。
7 O0 {( t# m& G7 }! @
@& D+ R" r5 i9 ~# e5 T
運動喝碳酸飲料 腎損傷指標升
公仔箱論壇( g8 O. E2 ?5 R4 R8 ]9 ]" Y1 {
5.39.217.778 B7 Y% `+ z5 h6 f" t+ l9 h
研究發現，喝碳酸飲料時，血液中肌酸酐較高，腎小球過濾率降低，兩項指標都與腎損傷相關。受試者喝水時，這些變化都沒有發生。此外，受試者血液中血管加壓素（一種提高血壓的抗利尿激素）較高，並且在軟性飲料試驗期間和之後，身體呈現輕微脫水。
; \- {* }: C$ ^% f
2 y/ D O, g8 J. J# h+ o: D
研究人員解釋，在高溫運動後飲用碳酸飲料，並不會補充水分。「因此，飲用碳酸飲料作不適合拿來補充體液。」該實驗僅是短期研究，且受試者人數過少，進一步研究需分析，運動時攝取碳酸飲料對腎臟的長期影響，以及與腎損傷關聯。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
