公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 书法与养生 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-20 09:42 PM 標題: 书法与养生

古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。5.39.217.773 r N" S$ h- W$ h- Y
缘何书法家长寿?因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面。公仔箱論壇1 ?: Q# J; Q" h6 ~% L( A
一、调节情绪
中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 |/ i% I6 m5 \. F3 f- I& I
公仔箱論壇0 _2 L% I+ N7 U

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)