標題: [健康資訊] 性格的养生方法 [打印本頁]

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作者: samhp    時間: 2008-10-17 11:48 PM     標題: 性格的养生方法

                              

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0 P; L* n: s1 S: Y; o5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　抑郁型性格要开阔胸襟, `3 K" \' o4 o% N
　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。5.39.217.779 I2 ]$ ]1 u. ]2 u( \9 W
　　兴奋型性格涵养情志
1 u  B9 Y6 \6 L: \: j2 _+ V5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。tvb now,tvbnow,bttvb8 x3 T2 L' Q) {* W2 Y7 M/ e
　　安定型性格慎饮食起居
$ B/ {  F3 e5 d0 F; L公仔箱論壇　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
$ F1 g3 H* m1 ^. L! C　　灵活型性格宜凝神静气( s7 n2 G7 m5 V( b
　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
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