標題:
[健康資訊]
常按耳垂中心目穴 眼睛明亮水汪汪
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-5-29 06:50 AM
標題:
常按耳垂中心目穴 眼睛明亮水汪汪
現代人大量使用3C產品，加上忙碌的
生活
及壓力，常常會出現眼睛酸澀，看東西越來越模糊等眼睛疲勞的現象，執業
中醫
師賴睿昕表示，眼睛疲勞可藉由按摩眼周穴道幫助放鬆改善。
5 i3 k8 B9 S" Y/ f5.39.217.77
5.39.217.776 A# M( s9 q$ J. p0 q. q2 R% [* b
賴睿昕指出，在人體眼眶四周的正四個點各有一個穴道，分別為承泣穴、魚腰穴、瞳子穴及睛明穴，再加上兩個眉頭的攢竹穴，時常用手指上的關節部份，將這些穴道揉一揉、按一按，對於改善眼睛疲勞有所幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: O4 G/ b5 D& R& i6 z6 a
, x9 l" f/ p1 p- u' c公仔箱論壇
另外還有一個更簡單的方法，按摩就是耳朵的耳垂中心有一個穴道，也就是按摩一般人戴耳環的地方，該穴道叫「目穴」，指的就是眼睛，當此穴如果常常按壓的話，可以使眼睛明亮而且水汪汪的。
9 {6 d- s% R' G# P9 t5.39.217.77
3 Z! C8 m$ c( y6 l0 ftvb now,tvbnow,bttvb
放鬆也很重要，首先將眼睛輕閉，兩手指腹置於眼皮和眉毛之間的位置，接著用手指的力量將臉部皮膚往天花板方向輕提，同時用力緊閉雙眼，讓手指的力量與用力緊閉眼睛的力量呈現互相抵抗的狀態，互相抵抗3秒之後，恢復眼睛輕閉，手部也同時放鬆3秒，再重新用力，重複3次即有效果。
公仔箱論壇) L3 v+ D; N& L5 m ^0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 g6 _( I, n/ k
若是正處於眼睛疲勞時，可以閉眼熱敷眼睛周圍3分鐘，再用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。接著輕輕按摩眼睛骨，如此一來不僅能放鬆眼睛肌肉，也有助於促進血液循環。
7 n+ L% s0 f# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @' [- ^0 l1 I2 W! F5.39.217.77
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
