標題:
[健康資訊]
產婦補有方法 依體質不同調理
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-5-25 10:41 AM
標題:
產婦補有方法 依體質不同調理
女性生產後完後，許多人都會使用麻油雞及十全大補湯等方劑來坐月子，臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
科主治醫師周宗翰表示，產後進補需要依照個人體質不同來做調理。
) ~! D6 B3 T5 R$ ?8 O8 t
公仔箱論壇- F/ w' x4 `/ { {, k8 y& G
在古籍上就曾經紀載：「產後氣血大虛理宜峻補，但惡露未盡，峻補須防壅滯。」這意指產後不能因身體虛弱就亂補一通，補是要有方法的。
tvb now,tvbnow,bttvb& A2 X: H# L( X$ H$ I4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l3 X+ x9 S3 O: O# B% o" ?6 T! b6 f5 R
有許多產婦在坐月子時，常常服用過多的麻油雞或十全大補湯之類的方劑，周宗翰表示，產後惡露仍多還是不要峻補的好，以免產婦惡露不淨腹痛連連，而且過於溫補反而對產婦容易提高產生痔瘡的風險，建議產婦真的是屬於氣血虛弱體質再服用比較適合。
* O+ W7 S6 `/ R- F, Y6 S公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 y" l5 F# L4 D* i3 H
現代人因為營養充足，因此產婦進補時，大多都建議可用涼補為主，同時也可以多增加食用一些蔬果來幫助排便順暢，以避免孕婦產後便秘的情形發生。
1 U7 }0 |8 R( s
5 g* A; }: [! m: b8 Q5.39.217.77
周宗翰指出，產婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需受到保護，在此時吃過於溫補油膩的食物，則容易使其脾胃運化功能受損，引起消化不良，吸收不良，因此應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。
6 X4 U' a# T! ]- \* M/ q/ w
3 y3 H5 p0 B# {" V6 |" t
分娩後，產婦面臨子宮復原，逐漸消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原等問題。為此其飲食應當於營養，具有足夠熱量（每天需3,000卡熱量以上），產婦宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等。
2 S" O" C$ u. T$ a/ e6 `) g5 r; b
- }6 B* i& V# Y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在產後藥膳多以藥粥和藥肉膳為主，因為粥中有稠厚米汁，食後可以實胃氣、補脾氣，粥油實毛竅。藥肉粥，血肉有情之品，可填精補血，十分適合產婦身體復原食用。
6 m/ B8 M' v. f* i' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y+ l1 @6 d( q( |* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
周宗翰提醒，若是月子做的好，老的也比較慢，而且產後坐月子是改變女性朋友改變體質的一個非常重要契機，請各位女性朋友一定要好好把握。
tvb now,tvbnow,bttvb4 l) m; i9 \9 g% u- q9 z! M
& Z/ H, L0 {1 L7 j) z- I
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
