標題:
[健康資訊]
吃蝦對身體的好處！
[打印本頁]
作者:
havreyl
時間:
2008-10-13 05:19 PM
標題:
吃蝦對身體的好處！
吃蝦對身體的好處！
( G2 a, m5 ?8 j- I6 H! ~4 r d0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
. O. t5 n# F) g6 |0 s& H2 jtvb now,tvbnow,bttvb
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
$ B8 Y1 R) K+ [) O; V
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
( C$ ] c' n( h) U4 ]1 H5.39.217.77
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
tvb now,tvbnow,bttvb0 N% F7 b: i' j
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
1 _8 ~. C2 i, R( g' I+ `8 V# d" E
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
9 g; X7 T2 D; v: j, v9 Q
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
tvb now,tvbnow,bttvb* X5 Y+ w3 P$ c: G+ u( I; B
所以，多吃蝦對人體有很多好處！
公仔箱論壇/ ], b9 a- Y& F, D% n& u
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！
作者:
XiaoTham
時間:
2008-10-13 08:53 PM
没想到吃虾也这么多好处!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
