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標題: [健康資訊] 吃蝦對身體的好處！ [打印本頁]

作者: havreyl 時間: 2008-10-13 05:19 PM 標題: 吃蝦對身體的好處！

吃蝦對身體的好處！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j& n( [3 `+ y9 k( `, M
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。$ H. d+ s* d6 P) x: A7 H8 p ]
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。# @& l, F# G E: u( U& C' T4 Y
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# f# @) S$ Q0 y) {; }
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。公仔箱論壇$ S4 d7 e+ @2 }' L4 ?' X" v
所以，多吃蝦對人體有很多好處！tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 }1 ^0 _; L4 k* i
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！

作者: XiaoTham 時間: 2008-10-13 08:53 PM

没想到吃虾也这么多好处!

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