公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 「細胞生鏽」老得快又罹癌！按按指甲啟動除鏽自癒力 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-5-9 06:53 AM 標題: 「細胞生鏽」老得快又罹癌！按按指甲啟動除鏽自癒力

【早安健康／張承宇報導】每當天氣驟變，不少人就會開始容易疲倦，甚至出現頭痛、暈眩耳鳴等各種自律神經失衡所引發的症狀，嚴重影響生活品質。日本醫學博士推薦了簡單的2方法，幫助調整自律神經、放鬆身心，使自律神經運作恢復正常，從根本預防改善自律神經失調造成的諸多不適！
5.39.217.775 T5 l+ @& L" ^4 V
溫差大容易造成自律神經失恆，使活性氧過量而造成疲勞

日本東京有明醫療大學針灸學科教授、醫學博士川嶋朗表示，不少人會因為溫差過大而有疲勞等身體不適症狀，原因很可能是出在活性氧過多。而在日本健康節目中，4名受試者分別在21度、7度的房間各待15分鐘，結果發現體內的氧化程度提升為原來的3倍之多。
5.39.217.77- K7 ~; L9 H7 q0 n, ?: l) `9 j
川嶋朗強調，自律神經分為交感神經與副交感神經，會分別在寒冷與溫暖的環境中主導身體運作，而當溫差劇烈時，會導致自律神經失衡、體內活性氧增加，危害人體健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& K& o: m/ m2 I
公仔箱論壇1 l4 M4 x: w9 a" E* {
日本東京疲勞‧睡眠診所院長梶本修身也進一步解釋，當交感神經興奮，腦部會開始大量消耗氧氣，進而促使神經元中的活性氧大量產生。而大量的活性氧則容易造成自律神經細胞如同生鏽一般氧化，讓自律神經所負責的各種功能發生異常，這會使身體感覺到「不能再這樣下去，以免造成危險」，而讓身體開始出現各種不適，引起疲勞。

日本醫療法人醫德會真壁醫院資訊也指出，活性氧具備去除體內有害物質、病菌的作用，還有促進酵素運作的功能。然而，如果體內活性氧過量，則會使活性氧攻擊正常的細胞、使細胞氧化，而這會加速人體老化，使肌力降低、長皺紋及斑點，還可能提高動脈硬化、心肌梗塞、癌症、糖尿病等諸多疾病風險，因此避免體內活性氧過多非常重要。 5.39.217.771 L9 m0 m- F; s% V8 Q) d& y2 p$ I% N
tvb now,tvbnow,bttvb  g3 O' E, ]( j# z4 V1 B/ }" {
2動作幫助調整自律神經：溫潤眼部、按摩指甲根部tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 A3 H$ N' v9 z
5.39.217.774 o! @/ ?  U) S# `& D
tvb now,tvbnow,bttvb6 {- T0 \$ |( q
公仔箱論壇6 D! H, D  U8 l( ^

川嶋朗建議透過以下方法來幫助改善：公仔箱論壇( e) a3 D6 }; T' T

溫潤眼部公仔箱論壇4 \9 l. k0 d+ }5 `2 x' e
透過溫熱眼部深處的動眼神經（oculomotor nerve）有助於讓副交感神經佔據主導地位，幫助調整自律神經。將沾濕並確實擰乾的毛巾放入微波爐，以500w火力微波40秒，用以溫敷眼部2分鐘即可。
按摩指甲根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b% t7 `/ H) A: G1 s8 t+ i
川嶋朗指出，指尖是動靜脈血管交替的場所，此處的血液循環若是良好，有助血液更容易回流心臟，具備溫潤身體、放鬆身心的作用。只要在每根手指的指甲根部按壓刺激10秒，再換手以同樣方式進行即可。公仔箱論壇6 T, Y2 f; Q4 k) `4 j: Q k( G

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)