標題:
[健康資訊]
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-30 08:39 AM
標題:
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
早安
健康
／繆葶
) h! {" f! n* Z# Y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 [, g3 @; G3 {
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
) R; b" l# v# y' B; r. C
; {" q) P% V$ k. M% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名
中醫
師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
3 s; H# c* s/ V! j& ^
公仔箱論壇% K. M- ]$ t6 M' ?7 z# y$ ~& r0 n
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
3 {! S/ i, K4 \6 G* r
公仔箱論壇, I( k7 T9 \# o2 w q; s+ {
1. 時機抓準很重要
5 Y7 |( F6 f! p+ M/ R8 otvb now,tvbnow,bttvb
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
6 x4 H; G) B X" P x) Z; f1 G6 D
g3 i3 K+ ?) P' G- P( Utvb now,tvbnow,bttvb
2. 並非人人需要轉骨湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, c# p, k! _: S2 f% l2 H6 D
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
tvb now,tvbnow,bttvb' j7 h9 }- o1 f* x) v) m* J" l
8 K/ _( O; N& Z! ~/ H r8 \
3. 適度的愛長最快
公仔箱論壇, W7 x6 c3 I5 l8 {* [) y
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
6 N) I9 g- u; L0 ]4 {- {3 q$ ]& U) m
tvb now,tvbnow,bttvb7 v' P/ A4 i$ Y
【中醫師自擬轉骨藥膳】
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?, n; [3 C K) O! p% r
0 R- o' Y5 ?' s2 d5 _7 _" a
．轉骨贊育湯(男用)
tvb now,tvbnow,bttvb# W9 b; r8 S% ~( X) z2 J9 o
* o# o7 G' k( p/ y( M6 p
材料：
5 g8 m. G$ `0 X8 y7 h. S
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
0 G* L( N2 ^3 j6 j1 }- v
/ [* v( F- ^. I" d4 E/ ]+ C2 Z
作法：
5.39.217.77: Y, `+ H o. N/ B6 P0 o
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% O( R( \' \6 P* H
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
2 i( v$ m3 ^# w2 z |7 ?- s
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( z, g, N9 }6 }% T% Z5 m
2 g4 ^6 Y% F8 d
吃法：
- ?: g3 P7 G0 J- m' Q0 |5 G
每周服用1次，連服3至4個月。
/ @/ k# e; F3 v2 Q3 s" H
公仔箱論壇" _8 e, m1 m( w% e7 s
．養血贊育湯(女用)
. y" u/ J$ u4 `% I
( B% O: O& i# l# Q4 S
材料：
0 D2 W& N; z: K/ |4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
: U/ P& {, J- Z1 ?+ ?7 u
" Q4 l" ] J9 k# W- r5.39.217.77
作法：
# z _0 g+ ^, o5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~7 k6 L4 w9 l# {9 X6 ^
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ [* d9 l9 J' v" e1 N1 s& W4 B/ e8 ?
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
" F4 D7 e4 S9 J/ L: s( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B' d& R) x0 i8 J0 z
吃法：
4 a4 g) m O! ~* x; g8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每周服用1次，連服2個月。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
