公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-4-30 08:39 AM 標題: 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180

早安健康／繆葶1 V% `" r7 R4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& @1 R) [1 Z/ N, E
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 . T& C1 k" R5 K. k$ L
, p& }9 u) M+ L- h( w" ]4 R, X
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：   ]  J3 u7 K* S1 n
公仔箱論壇; z+ y4 I  w  X7 j( r
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
tvb now,tvbnow,bttvb. ~6 _- `! S2 ^; ^
1. 時機抓準很重要
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇- B# k8 e# n6 @' Q8 F* f% o& ?# q
/ \; \3 O0 Y1 N( r3 x+ Z& s
2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.777 X8 `0 A* I: Y5 \& b
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 $ P$ V# f; d: n# s) }0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 @& L- Y1 I5 s
3. 適度的愛長最快
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ( u$ R( r- a3 U2 ?

【中醫師自擬轉骨藥膳】9 E4 e8 G1 V6 x, F4 D  C
/ O1 U( a, _# X6 S1 i
．轉骨贊育湯(男用)
tvb now,tvbnow,bttvb" i1 ~% t0 F0 p+ E' d
材料：
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。

作法： & F; R0 x% N* u" V: q( K
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。" n; @! [0 s5 h, j
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。; }) b! E# k" V, G
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
5.39.217.778 V0 p0 M7 W1 [9 Q; D
吃法：
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: @! N' M* a) J9 O8 K- k
5.39.217.77$ ^; B% v" K/ J7 M) x6 B
．養血贊育湯(女用)

材料：
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。

作法：
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77$ x. v; e1 d* Y( E( V
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
5 |& V! y8 S4 S
吃法：公仔箱論壇3 f/ ~8 ]( t) z5 B* X! T" N
每周服用1次，連服2個月。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)