隨著天氣進入秋冬季節轉換期間，至皮膚科門診就醫的乾燥性皮膚炎病患就會增加1至2成，許多病患常有皮膚乾、裂、脫屑及發癢等情況，甚至於因為過度搔抓而產生傷口，造成細菌感染。秋冬避免皮膚乾癢，做好皮膚保養非常重要。亞東醫院皮膚科主任王淑惠表示，對決乾燥季節的皮膚有三大祕訣：適度清潔、即刻保濕、正確防曬。 0 |7 }7 E' c" M* u6 ] ' A, L5 v5 h. P b/ |- F5.39.217.77適度清潔：許多人以為乾燥、脫屑的皮膚很髒，洗澡時拚命搓洗，反而刺激皮膚角質層增生，產生更多皮屑，使皮膚更乾燥變硬。許多皮膚乾癢者也喜歡在冬天洗熱水澡止癢，不知道反而會愈洗愈乾燥，之後皮膚乾癢反而更加惡化。 3 {7 X: b# r; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! f* U# v8 C; O' K& n
事實上，乾燥肌膚清潔的第一項要訣，就是不要使用太高的水溫洗澡，最適合的水溫應該與體溫相仿，以不超過40度為原則。原因在於.熱水會使角質層暫時變得鬆軟，產生皮膚柔軟乾淨的錯覺；皮膚表面具有一層保護作用的皮脂，熱水的清潔能力較強，會將皮脂清洗去除，使皮膚喪失保護功能，表皮內的水份更容易蒸發消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E9 e5 T' c ^" x+ ` s# A8 Z
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乾燥皮膚的油脂分泌少，所以在秋冬季節，皮膚清潔應適度即可，洗澡次數無須太多，並盡量避免使用清潔力過強的沐浴乳或肥皂。秋冬時期應選擇溫和、適合乾性皮膚的清潔用品，避免過度刺激皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb) N1 ] R3 v. a* c
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即刻保濕：皮膚角質層是防水的第一道防線，而油脂分泌是來自毛囊中的皮脂腺，抵禦外來傷害防止水份散失，保溼的重要性不僅是補充水分而已，主要是彌補皮脂腺分泌皮脂不足的情形。一般而言，氣溫每下降攝氏一度，皮脂線的分泌也會下降約百分之十，當皮膚出油量減少及含水量降低時，不僅容易陷入乾、裂、癢與過敏的惡性循環，也容易產生色素沉澱使膚色不均。公仔箱論壇4 f6 A5 i. E0 N9 _( y2 J! Y% G
7 J4 d" N8 `- b1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人的皮脂腺功能退化，油脂分泌會更加減少，秋冬時期的皮膚乾癢會更嚴重，尤其以小腿前側往往是全身皮膚最乾燥的部位。許多老年人，洗澡後就已經能明顯看見皮膚出現乾燥脫屑症狀。所以在秋冬時期，洗澡後即應趁皮膚水份較多時，就馬上塗抹乳液，保濕效果會最佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 t, _4 `# j: O( P. b2 E" M
