標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 5.39.217.77. z' d% }# R5 c0 d( `2 f
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]% }( h2 F3 y" N2 r0 q  F% \
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
3 j' N( O$ X$ {* Z' K3 y( U8 Z忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 5.39.217.779 y) u) g' ^3 q

6 N6 A0 E- g2 R' m. G$ e5.39.217.77精確定位 公仔箱論壇3 K! T  L7 D3 f
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 # r: e! m+ P/ n- Q* D- m: k
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快速取穴
# F! K' f/ m% d( l4 ~2 A正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
0 Y7 x+ g6 ?. l% F禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 5.39.217.773 Q, N, z/ S0 N" `
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穴位功效 5.39.217.77& }" W- z# m$ f2 P

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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# D# a/ g; K* l/ Wtvb now,tvbnow,bttvb按摩
8 D6 }" s! S+ T% j' S% N5 g  B5.39.217.77耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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8 g# N" o5 _8 N& i6 \# Y: {公仔箱論壇艾灸 5.39.217.77( h' l% _0 t% O9 N& ?8 b
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 tvb now,tvbnow,bttvb5 k( x# t# k* N. h' V) m, ~0 h& |6 ~
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刮痧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _0 e. I( N) |, C/ d3 y) K
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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$ S9 t1 g. b* wtvb now,tvbnow,bttvb配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴/ t" N; C% p( Q( e
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中/ y4 w. I! A8 q* A0 p6 w
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。5.39.217.770 M% t8 `/ w# e1 e( {" u. k
  
• 揉捏少澤穴tvb now,tvbnow,bttvb. ]- ?- `6 i: j3 ~/ q/ j/ Q4 E4 E% j! `7 w
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5 r, U0 Q; i2 w" F) P0 b0 V# j( @
  
• 按壓太谿穴
  8 }. O& Q3 [2 j4 ^0 F9 d8 h# [9 ?# @) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 W8 \, r4 {* V5 t1 a7 F" @( M
  
• 按壓太衝穴
    _- T3 z$ y. J# @在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴tvb now,tvbnow,bttvb' K, M$ \6 U) i( D2 n3 H  K5 T
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  : I- b. N3 a: r4 s5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77  ?( h  T/ M- L7 y- |  c/ B& ~7 v
  

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