標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 $ R( Q) r7 I3 u! L9 a
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 & T3 T& e2 c/ a8 s: P6 [

- A* P0 P3 t- T) W0 A耳鳴耳聾這樣做
6 l' h) f- w7 ?- i5.39.217.77宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 ; C; ]0 m! [# y5 w& G1 }  u
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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* i1 S6 Y; T1 W0 z; A: S5.39.217.77在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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# B: A8 C5 {0 O$ p1 d9 i快速取穴 5.39.217.77- E' h. s! C( {+ Y8 [
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 ( M& x: w  Q9 ?) D# ~
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 i! M" ?' z/ f: L  \) c" |
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧 5 Q5 ?# V' z5 E( P5 O* P. j
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 5.39.217.772 d1 P$ P% M: S. x; w
公仔箱論壇0 |: x: X9 ]) F  N5 d0 z* E+ s- N

; M- L0 _0 b3 e  `+ A" |3 `) dtvb now,tvbnow,bttvb配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴5.39.217.771 j0 b7 D. Q! y
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  $ W* [: k" g7 e2 W: U$ n公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
  # E! |9 J0 H5 \( y公仔箱論壇
• 揉捏少澤穴公仔箱論壇' W6 p) @- Z3 l6 @, V
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb) ~# L# G  u1 D9 _: D3 [/ p
  
• 按壓太谿穴
  5 w; S% V% u. c, Ztvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  - x: F: h. @( i# H- s1 n) I5.39.217.77在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ U1 H5 Y. ^7 x
  
• 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K, K( y( U0 |
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  4 Y: u; S! l- c  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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