標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 公仔箱論壇: q5 |' d- V/ n9 @0 r" ~5 {! ^# U
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q/ U; U  R: f- R5 @8 l
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
) [  I; F) v0 G+ q6 o公仔箱論壇忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `$ C0 a3 C4 P* x3 Q% Z7 \
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精確定位
/ t' Y7 B5 ?  E$ P9 o4 s( @1 Qtvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 tvb now,tvbnow,bttvb! }/ k0 y" F* |  C
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
7 x! G( _) {5 x$ b! }9 n6 k$ G1 Ttvb now,tvbnow,bttvb禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 o+ U# {' q/ ^4 F. Z' X6 A+ c2 e

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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9 [4 r# ^* \" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩 / \# C4 N6 s4 a7 {" r" k
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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5 ?. }( `8 W# t% c) U5.39.217.77艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb/ v" W' o1 a) Q4 c: ^
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 5.39.217.775 m8 u$ k2 C5 n7 }

( ?; K3 `/ s9 V6 Q% i" Y公仔箱論壇刮痧
$ ]! s9 H! i. _& z% gtvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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& [* ^! {% r8 q+ A4 {: V; w, e配合穴位，按摩更有效5.39.217.770 |. K) y4 [# I7 r: Z
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• 按壓聽宮穴
  3 T- C) q) P0 Htvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中5.39.217.778 ?: H, `: i5 u5 D7 Z. Y
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴5.39.217.77" K8 l$ K1 M' t; r
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5.39.217.771 V1 i+ v# [/ u) W* V* |
  
• 按壓太谿穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( P" _" P; f- H
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  0 S, ?* ^5 n( I1 x; E7 L! T在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m: I; h9 t6 [& P6 I0 ^
  
• 按揉中渚穴  w; x' C  x0 U) w6 X
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中4 d+ x! f1 W9 E( x# k
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。) l8 J: _1 k; `/ r, E
  

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