標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 公仔箱論壇- W) F) B/ A% q6 a, Q$ `0 t

, {! u! i3 T5 z5 \" M5.39.217.77聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
8 U$ B& u9 w, K: ]宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
: @/ B6 u9 p' g0 e- M. @) g忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 * [- S; w7 b6 ]2 D! Z7 R2 J, n
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精確定位 $ S  V$ R* G' o7 t
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t( p, @+ l* S! b8 q" C. V% \! V# p
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快速取穴 . v$ T' f2 U3 Q+ L5 u. c1 i
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 5.39.217.770 C) x  \% Z2 I# z! T( g# d! r$ ]2 F, `
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 5.39.217.77! [' e1 }4 T/ t! W* _) K

2 k2 m' d1 ]8 b$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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% f4 e: X# o: H% T+ E* y+ B; |% R5.39.217.77按摩 3 u/ v: e- u) V. O  d* B
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 公仔箱論壇% D  |! L- P+ ]! b* e. d! Z
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艾灸
+ M& o! @! C, O4 k5.39.217.77用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 , f9 b* ~9 C$ N. G+ @

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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 5.39.217.774 L# m+ A5 m* v1 N% Y

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• 按壓聽宮穴公仔箱論壇2 w6 h1 }6 ^; Q) V7 m2 s+ P# P: I
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  1 W. M6 F8 w; X' Y3 w7 I公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  9 L8 A) c" W- Y5.39.217.77在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。. ]( d5 V% f. T6 Q  M" }
  
• 按壓太谿穴公仔箱論壇* K3 ~6 w. ?, R! V) N2 X
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: a8 ~* P  A- J- [
  
• 按壓太衝穴5.39.217.77' Z3 X; R# j1 x4 P/ ^7 o' Q) A
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。5.39.217.77: \) x/ X6 b4 k( A: W
  
• 按揉中渚穴. i, F( X" n: u; \! x0 e
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  % ~# X' e* j) o: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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