標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb4 _' o& s4 y. _8 U8 ^/ B/ l& A
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 7 W' G; V, d0 M3 @, G' E
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耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇# }  J) h$ @4 e/ b: A( ~5 Y" P
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 , m! L% V+ w: A& o( J/ h
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
7 ^2 c/ X5 L7 a5 \. o( P8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 # t/ ^6 |+ k/ @1 U% V+ m' @: |; r

' W8 O% e3 U  s. ?+ p% e6 C快速取穴
5 |  a1 S% Z! K2 w& B' w公仔箱論壇正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
9 K8 f1 k9 B+ G8 d# P: Y5.39.217.77禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
6 T  Y; e  [6 K2 D$ l2 r) Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 V7 M; T: r! R2 F( g
穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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按摩
2 i0 B; I5 A. M' V# U& s% v6 e- z; Xtvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 5.39.217.773 z( e9 V9 B: h( j5 H5 }- f# b6 Y

: g' `7 K: f. j( Q4 m* ?艾灸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O/ m% m* C, k7 y, C
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧 : [- z2 x" w, \, h/ U- D# u
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 ) B! w* L  r2 x* s/ h/ O

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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d4 d4 V* Z" N: M4 i/ A. p
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  + L, Y: P. ?5 h0 n, [用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [) ^5 k# ?9 t9 I% v. p9 ^
  
• 揉捏少澤穴
  7 \0 b& |, G- c6 X; q) B公仔箱論壇在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
  1 L& i& m, O3 U9 htvb now,tvbnow,bttvb
• 按壓太谿穴
  , d* \" s% x9 u# Y5.39.217.77在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。1 o& D5 }  J1 Z" J; y" K8 A
  
• 按壓太衝穴
  . p$ k1 \9 G) _4 S, ~* @tvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。2 \% p$ O2 K, s
  
• 按揉中渚穴
  ' T  r) X( B( ]- L) z5.39.217.77在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中; h1 N' P4 I9 n, p
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77) e& J) C4 j' ^  t2 {7 i. ]+ I
  

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