標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
( Z$ F; g. {- O' {0 s; Rtvb now,tvbnow,bttvb宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
6 v. ]- F8 e4 u/ c% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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* G4 q7 `. f4 y2 b* qtvb now,tvbnow,bttvb精確定位 5.39.217.77+ R7 G5 ?8 i" i8 Y& z
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 公仔箱論壇* `! D8 a. F% x* |1 X, J- ~

4 M- }! M1 @* t8 D' i4 [1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速取穴 6 D1 P2 W: }8 `% @7 k6 e! R
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。   K! B: }1 A* G' F# d
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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: {! u, s$ ~9 b# {% ^! t$ q- Etvb now,tvbnow,bttvb穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
# Y; k; b, t" L公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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" |' y+ _; X8 `' h2 }7 ?/ q0 etvb now,tvbnow,bttvb艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb5 F# J1 f$ Q$ l1 q# B, h2 p) o
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧 ( x+ P- I$ G! I2 K" E7 i
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a! X$ |# f. Z  [" w( R
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴4 _7 B6 l! S& k% @  S# z! ?7 g
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  , d' T- P0 X$ g; @1 r- t6 k5.39.217.77用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  ! Z+ V  t, R  F: f公仔箱論壇在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# W. I1 t% `) R" F2 g
  
• 按壓太谿穴
  % K/ W; k, S) @6 U; |在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。/ i5 A( j* w& W- j- R8 b  q
  
• 按壓太衝穴
  ' k& g4 M# i% q! J! |tvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. u0 v4 K: Y+ t# v0 n
  
• 按揉中渚穴5.39.217.77% ]- [: v% ]3 c! X
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中* W, ], v4 B5 R% S# l0 H
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77) U9 a! F# _0 v+ V
  

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