標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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& h/ D( m! }& {( u+ g, y: T5.39.217.77聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q7 h; ?& K, t/ w
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耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇- T* o1 s6 l8 w% o
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 5.39.217.77; v3 H2 o# ?9 F4 c0 n
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 5.39.217.77( Z& m! [1 V; l
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精確定位
% {0 b! a5 M5 Q1 j. P; D; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 5.39.217.77/ S+ L. `3 B) ?; m' `; Z# X( m0 v

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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 $ F7 R0 _1 t- a. s7 z
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
2 O/ T0 ], u1 z& Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! Q8 c9 T* S. i
穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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. N: ?3 N/ g' c2 `% v& T1 ^. W  p1 k/ S5.39.217.77按摩 5.39.217.77  x. k, w. u% G& F" T* J: A
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 $ S) ^9 }- ^; X2 O9 M
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艾灸 公仔箱論壇+ s( y$ w- ^/ Y5 [1 M: [5 ?5 G9 B  p
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
! u0 ?2 Q: i. W0 ?9 q公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 5.39.217.772 }, j+ q0 N# t& ]/ g6 _5 m
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• 按壓聽宮穴
  " p* _4 c/ g$ o+ m, z在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb& w# a% O  |+ w  l+ ]! f
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴公仔箱論壇. B2 G$ a9 {' J9 S) u
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
  ) }1 B8 r0 a/ N" ]/ [; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 按壓太谿穴& U3 F$ U$ k( s
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; `& }, t* T2 k
  
• 按壓太衝穴
  ) r1 s. `4 e# k$ M. Dtvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴' X& N- ~1 ~5 Z) r
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 K% Y& s0 ^
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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