標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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* P' z# H. r* _) e/ x' t聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% P& x/ S. E+ e2 P% _4 y6 p

+ m0 j- U2 ~. b/ T8 i  Z: h公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?+ N; q- o9 N
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
( [% a! C( D7 z0 ?0 B忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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: x3 x. A: p8 }tvb now,tvbnow,bttvb精確定位 5.39.217.770 K  H% S1 l8 ^, [" }
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 公仔箱論壇; c/ E/ ]( W, f' S
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快速取穴
7 i7 W) e- p' xtvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
5 W$ U: M* ]! E5 @6 h/ c# Vtvb now,tvbnow,bttvb禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb4 N% g  C! r8 ^! E) e$ H0 E- D

/ ?: E5 @8 }! }: X2 \穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. O. L) R/ p+ R4 ^6 M

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

& i2 g8 F4 N6 s& otvb now,tvbnow,bttvb一穴一方
8 d+ t8 i/ [+ T" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, t1 g( p1 `' R4 P公仔箱論壇按摩 tvb now,tvbnow,bttvb9 X6 K  ?& x& H' [8 a
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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- M$ ?9 m+ J* K. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸 $ m- E& l- v2 q) m3 @6 F- u9 y
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 公仔箱論壇! t6 Q: I0 Q( p

9 R- [$ ~+ ^3 O! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刮痧
+ D2 k1 z! ?; A% n公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& T/ Q+ y  v% v0 M

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" c8 H1 v% S( c. X4 O公仔箱論壇配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  + I. M  O" P9 ^5 J, u$ _公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  ) g6 t! [  O9 D- z# o/ K  `  e3 itvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴# i" d/ Z9 n& _
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。公仔箱論壇  Z  W' l6 n% p) o( B4 W; G
  
• 按壓太谿穴
  " x$ S6 j2 F" i9 X公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  ( r/ Q2 i. f; g7 T0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d2 x# w" r) C5 o3 F" X' p
  
• 按揉中渚穴
  2 s& {5 R2 T5 O2 o% x, ~tvb now,tvbnow,bttvb在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb5 p# B; d; B( \4 d5 H& R& r$ V
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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