標題:
[健康資訊]
關節炎舒緩法寶！博士：薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-4-16 06:58 AM
標題:
關節炎舒緩法寶！博士：薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
【早安健康／張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題，除了感覺膝蓋酸痛、無力以外，嚴重時甚至睡覺時也會痛，還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛，除了一定要接受專業醫師診治以外，近年研究發現，薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛，日本醫學博士也推薦一道健康的飲品：薑黃豆漿，幫助對抗膝痛！
公仔箱論壇( {; O7 a$ T+ G5 W
( D6 E" S* ~2 r: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑黃能鎮痛，改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍
X3 e: R2 Y9 L9 A5 H. s
( W& K( a7 e( x# N& h6 w5.39.217.77
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出，薑黃是咖哩中的黃色成分，在近年研究被發現有許多健康功效，而他身為整形外科醫師，他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。
. ~9 b+ a) n$ x1 X) B
2 i2 t7 ]# F5 ?1 M" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰，曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗，發現服用薑黃素膠囊8周後，多數患者的膝蓋疼痛都減輕了，甚至有患者不需再服用止痛藥，而且也沒有顯著的副作用。
$ ^0 |2 N' m. I( M, O# X5.39.217.77
: e$ q' E" a# B9 A% I7 K7 c
另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究，針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗，在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後，不但平均疼痛程度有所減輕，生活品質指數（Quality of Life，簡稱QOL）也提高、關節可動範圍也更廣了。
/ }3 [" p! F9 f, E2 s" o$ z& V0 L公仔箱論壇
而勝野浩建議的喝法，則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿，勝野浩建議每天吃1大匙（約2g）的薑黃粉即可。不過他也提醒，雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用，但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量，薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞，造成健康上的負面影響，務必事先諮詢專業醫師。
. m: \) `. l! ktvb now,tvbnow,bttvb
8 h$ j3 Q7 j% U; D( R
5.39.217.77* w$ e7 H6 [: ^1 X ?7 z
薑黃豆漿這樣做超簡單，輕鬆緩減關節疼痛問題
9 c: B6 Z, P. U8 l' `) E; E公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~# C$ h( S! m& g* w+ `
材料
# G6 v8 ?- H$ g; `( q7 E+ n. U
* u. @. u4 h! G' w3 E
豆漿200ml。
薑黃粉1小匙。
蜂蜜1小匙（可依喜好增減）。
" r( T$ Y6 O9 R9 D; A5.39.217.77
做法
% h- ]* G, [( O# @8 Y& \5.39.217.77
將豆漿裝入耐熱容器中，放入微波爐加熱，再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
