8 u/ c \* S/ \* ]8 i當我自己在床上依照物理治療師的指示，學習復健動作時，心裡還真的很想罵髒話。這與治療師無關，而是自己根本難以用腳撐起腰臀，覺得很嘔，右腳沒有著力點的反作用力，要怎麼撐？心裡難免覺得沮喪。一直練習到自己出力時會喘，我就跟治療師說休息後再練習，請他先離開，他才離開，我就累得闔眼睡著了。 ( f, Q. G3 ` b D
2 n9 ?9 x/ L' [7 u/ H3 l公仔箱論壇整個白天醒睡五、六次，醒來就練習復健動作，有人探望我就順便躺床休息。儘管院方沒有公開我中風的消息，但同事之間畢竟會奔相走告，更何況我還莫名其妙的停了門診。 8 f7 R8 _9 K0 R5 r; R' b+ B, Q. a5.39.217.77 6 J- h8 E7 d; l7 {" L4 l, X這一天的三餐飲食是由家人準備的枸杞鱔魚骨湯，外加服用自己開發的中藥飲一天六、七包。入夜後，我覺得有點信心了，大膽練習站姿，嘗試著用手扶著床尾板，看看在站立時能否加強觸地的著力感。皇天不負苦心人，右腳踩踏地面的著力感出現，但右大腿還是難以撐直，用力的瞬間，左後腦似有一條線，會拉扯著讓右腿打不直。我不敢放棄，只要沒躺床上睡，就不斷的坐在床緣，重複練習坐著、站起的動作，而且盡可能只用右腿出力。 ( n2 q. d! k1 Y2 v' ^8 E6 J 1 U# U7 n9 p; T. q/ k J& |第四天早上醒來，感覺右手揮拳已能精準控制力道及位置了，再扶著床尾板下床站站，咦，很有感覺。沒多久主治醫師同事來查房，他說，老兄你三天沒大便了，要不要吃藥？我笑笑說，體重又沒增加，下腹有點凸而已，會請中藥部同事拿麻子仁丸來吃，很快就可以解便。 公仔箱論壇; v6 `3 b1 |, n' B. ?) S9 M
這一天我開始大膽移動腳步，右腿跨出、右腳踩下，身體重心前移，直到重量壓在右腳時，才緩緩釋放左腿的力量。確定右腿不會發軟，才將左腳抬起並快速往前踏。 5.39.217.77! \/ V; W% s; c Q: @+ p0 s
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我用左手扶牆，右手持點滴架，一步步挪向洗手間。坐上馬桶的瞬間，心情非常愉悅！至少我可以自己移動去解便，就算沒有便意，做個練習也行。既然移動到了廁所，我就洗澡，順便看看性功能有無受影響，還好，身體右側沒有更無力，腦袋也沒事。 tvb now,tvbnow,bttvb- X' P- w1 n& Q% m9 K
, u! @8 a' s. j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這一天的訪客多半來自院內同事，從護工到副院長都有，醒時跟我寒暄，若我睡著，他們就跟家人聊聊醫院種種。傍晚醒來，便意來了，可能與服中藥粉麻子仁丸有關，我再試試用右手右腳的力量站在床邊，等了一會兒，右腳底來自地面的反作用力觸感已回來八成。就這樣，我戰戰兢兢、一步一腳印的自行去解便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' j& A6 c4 j2 A0 u
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這一天我已不在床上練抬臀的復健動作，而是站在床邊做雙腳蹲站練習，對我而言實際多了。練習期間，我刻意將身體右傾，增加右邊的重量。醒睡週期的間隔時間也漸漸延長，白天只睡了三次左右，心裡也不再擔心醒來右邊會更沒力。 " w% ^, s2 x: A$ G& f- n$ l公仔箱論壇 5 T7 C; ^$ X2 _0 G2 C * l0 @1 W6 u) k公仔箱論壇腦中風病人的運動復健 5.39.217.77, z5 p4 N. A; x6 } Z
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腦中風病患的運動復健是一大照護重點，近年來腦中風病人的復健有許多人工智慧（AI）電子輔助器材，使得物理治療、職能治療和語言治療更見效益。中醫也推廣腦中風後的簡易自我療癒運動，舉凡輪椅上的太極練習、觀想靜坐、氣功導引等，都能緩和病人腦中風後的不安心靈。 公仔箱論壇. U: G+ l1 O& s
