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標題: [健康資訊] 胸痛攸關生死！日醫博士：護心清瘀血，防心肌梗塞這樣做 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-4-12 07:07 AM 標題: 胸痛攸關生死！日醫博士：護心清瘀血，防心肌梗塞這樣做

【早安健康／川嶋朗（醫學博士）】心臟病緩解：低溫浴清瘀血，降低心肌梗塞
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在日本，因心臟病而死亡的人，一年超過十七萬人。心臟病的代表症狀有「心肌梗塞」和「狹心症」。公仔箱論壇: Z8 V4 w6 j% K& S9 {* e5 w8 y, v
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這些症狀是因為冠狀動脈硬化使血管變窄，因此，血液無法運送到使心臟跳動的肌肉和心肌。 ( j, `, @8 [( P. o
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如此一來，心肌就會呈現缺氧狀態，若一直持續下去，心臟會負荷不了而產生胸痛，「狹心症」因此發作。 9 S* y  z/ Z' i7 P/ b. |

造成「狹心症」的原因，有奔跑上樓梯或斜坡、吃太快、做會加速脈搏跳動的運動以及吸菸等等。發作時，通常讓患者休息一到兩分鐘就可以緩和。
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當冠狀動脈持續硬化使血管變細，就會出現血栓，可能會完全堵塞冠狀動脈。這時氧氣會無法運送到心肌，當這種狀態持續三十分鐘以上時，心肌組織就會壞死，產生「心肌梗塞」。 5.39.217.77( g$ |) A4 I: v# O
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「心肌梗塞」時，胸部會突然感到劇痛，除了覺得不安和恐懼外，還會伴隨著手腳冰冷、想吐、感覺不到脈搏等休克狀態。公仔箱論壇- l, s% w! D6 z( |3 v8 d: k
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嚴重一點可能會喪命，而心肌壞死的部分也無法再復原。公仔箱論壇! C9 u" Q( N+ b* n8 Q2 T0 a2 F

總之，在初期階段最重要的就是適當的治療。如果嚴重胸痛持續十五分鐘以上，就要懷疑可能是「心肌梗塞」，須儘速就醫。
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在治療上，為了使血液再度流動，會注射溶解血栓的藥劑，或是使用心導管撐開冠狀動脈，以將心肌的傷害減到最低。 $ O8 |1 K0 D, K% i
「心肌梗塞」是攸關性命的重大疾病，若能在初期就接受正確的治療，便不會留下嚴重的後遺症而能治癒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G! n& a+ H" H: \1 g

冠狀動脈硬化會造成「心肌梗塞」，因此需要預防動脈的硬化。此外，像是高血壓、高血脂、肥胖、吸菸、過度飲食等也都是危險因子，絕對要盡可能消除掉這些因素。 5.39.217.77: W& O8 |6 `- L  V7 h

在飲食生活上，請多吃沙丁魚或鯖魚等魚類。這些魚類含有的EPA成分，可以減低血液中的膽固醇或是三酸甘油酯，讓血液清澈、不會產生血栓，且在血小板的凝集抑制和低血壓上也有幫助。 3 Y! f, {0 t# Z) p0 n7 U$ a, g9 p

最近，有些醫療機關開始將EPA作為藥劑。如果是無法從食物中攝取到EPA的人，服藥也不失為一種方法。

改變身體寒冷的狀態，使血液流動順暢，也是一種改善方式。例如，多穿幾件內衣或襪子，或泡個熱水澡，讓身體溫暖起來。
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然而，有心臟病的人若是浸泡於四十二度以上的熱水中可能會猝死，因此要多加注意。為了不要給心臟太大負擔，最好是使用三十八到四十度的熱水，且僅浸泡到心窩的位置。此外，使用熱水袋也是個好方法。不妨在埋首伏案或看電視時，把熱水袋放在大腿上吧。 5.39.217.77/ r* j7 Q) E6 x' h2 n1 q1 L

在中醫的世界裡，「狹心症」或「心肌梗塞」和腦中風一樣，是由血液流動停滯的「瘀血」造成的。要改善「瘀血」，中醫會開立被稱為驅瘀血劑的藥方。代表性的藥方有桂枝茯苓丸，適用於較有體力的人。但無論如何，在服用中藥前，都請先讓專門的中醫師評估後再開藥方。 5.39.217.77: x+ ?" `2 g: g* Q1 X6 o+ f4 P

「心臟病」潛在高危險族群檢測) D3 T0 r. @/ v; t! ?4 t

為了理解自己是不是心臟病的潛在高危險群，請確認以下項目是否符合自身情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z3 m: t: l6 Q, @, |  U
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比起魚更喜歡吃肉
在甜食中特別喜歡西式甜食
喜歡重鹹口味
不大吃蔬菜或海藻、大豆食品
很喜歡吃東西，總是吃很多
經常喝酒
超過標準體重百分之十以上
有抽菸習慣
一星期運動不到一次
經常坐辦公室或是用車輛代步，很少走路
工作是生活的重心
行程很滿，幾乎沒有休息超過三十分鐘以上
很喜歡同時做兩件以上的事
睡眠時間一天在六小時以下
週末兩天幾乎沒有好好休息
在旅行時也常有工作上的聯絡

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【判斷】 - P, p0 [" D1 _: k7 t5 W; d
◎符合五項以下得心臟病的風險較低。需注意符合的項目。
◎符合六到十項可能有心臟病。需注意改善生活習慣、適度運動。
◎符合十一項以上很可能有心肌梗塞。請找醫師診斷。

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